{"id":10086,"date":"2026-08-11T12:34:57","date_gmt":"2026-08-11T15:34:57","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/11\/o-que-fazer-depois-do-sexo-7-habitos-que-ajudam-na-saude-e-no-bem-estar\/"},"modified":"2026-08-11T12:34:57","modified_gmt":"2026-08-11T15:34:57","slug":"o-que-fazer-depois-do-sexo-7-habitos-que-ajudam-na-saude-e-no-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/11\/o-que-fazer-depois-do-sexo-7-habitos-que-ajudam-na-saude-e-no-bem-estar\/","title":{"rendered":"O que fazer depois do sexo? 7 h\u00e1bitos que ajudam na sa\u00fade e no bem-estar"},"content":{"rendered":"


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O<\/span> que voc\u00ea costuma fazer logo depois do sexo? Embora n\u00e3o exista uma rotina obrigat\u00f3ria ap\u00f3s a rela\u00e7\u00e3o sexual, alguns h\u00e1bitos simples podem ajudar no conforto, na higiene e at\u00e9 na conex\u00e3o entre os parceiros.<\/p>\n

Urinar ap\u00f3s a rela\u00e7\u00e3o, por exemplo, \u00e9 uma das recomenda\u00e7\u00f5es associadas \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias, especialmente para pessoas com vagina. A atividade sexual pode favorecer a entrada de bact\u00e9rias na uretra, e esvaziar a bexiga ajuda a elimin\u00e1-las.<\/p>\n

Especialistas ouvidos pelo HuffPost tamb\u00e9m destacaram cuidados f\u00edsicos e comportamentos que podem tornar o per\u00edodo depois do sexo mais confort\u00e1vel e agrad\u00e1vel. Confira sete deles.<\/p>\n

1. V\u00e1 ao banheiro depois do sexo<\/span><\/p>\n

A sex\u00f3loga cl\u00ednica Sunny Rodgers coloca esse cuidado entre os primeiros a serem adotados. Urinar depois da rela\u00e7\u00e3o pode ajudar a remover bact\u00e9rias que tenham chegado \u00e0 uretra e reduzir o risco de infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria.<\/p>\n

Na higiene da regi\u00e3o genital, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar excessos. Uma limpeza delicada com \u00e1gua morna costuma ser suficiente, e produtos perfumados ou potencialmente irritantes devem ser evitados.<\/p>\n

2. Prefira roupas \u00edntimas confort\u00e1veis<\/span><\/p>\n

Depois da rela\u00e7\u00e3o, a regi\u00e3o genital pode permanecer mais quente e \u00famida. Rodgers recomenda roupas \u00edntimas que favore\u00e7am a ventila\u00e7\u00e3o, como as confeccionadas em algod\u00e3o.<\/p>\n

Por ser uma fibra natural e absorvente, o tecido pode proporcionar maior conforto, sobretudo para quem apresenta sensibilidade na regi\u00e3o.<\/p>\n

3. Aproveite para ficar perto do parceiro<\/span><\/p>\n

Nem todos os cuidados depois do sexo s\u00e3o f\u00edsicos. Para a psicoterapeuta e terapeuta sexual Chamin Ajjan, os minutos seguintes \u00e0 rela\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m podem ser aproveitados para aumentar a proximidade do casal.<\/p>\n

Conversar, trocar carinho ou simplesmente permanecer juntos pode ajudar a prolongar o momento de intimidade. A especialista sugere usar esse per\u00edodo para falar sobre planos, desejos, sonhos ou assuntos importantes para os dois.<\/p>\n

4. Beba \u00e1gua<\/span><\/p>\n

Manter-se hidratado tamb\u00e9m faz parte das recomenda\u00e7\u00f5es. Sunny Rodgers sugere beber \u00e1gua ap\u00f3s a rela\u00e7\u00e3o sexual, especialmente diante de sede ou esfor\u00e7o f\u00edsico.<\/p>\n

A ingest\u00e3o adequada de l\u00edquidos favorece a produ\u00e7\u00e3o de urina e pode contribuir para a elimina\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias do trato urin\u00e1rio.<\/p>\n

5. Coma algo se estiver com fome<\/span><\/p>\n

Sentir fome depois do sexo n\u00e3o \u00e9 incomum. Caso isso aconte\u00e7a, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer um lanche leve ou preparar alguma coisa para comer.<\/p>\n

Rodgers cita op\u00e7\u00f5es simples e observa que cozinhar em conjunto tamb\u00e9m pode transformar o momento em mais uma oportunidade de conviv\u00eancia entre o casal.<\/p>\n

6. Diga o que voc\u00ea gostou<\/span><\/p>\n

Falar sobre o que foi prazeroso durante a rela\u00e7\u00e3o pode ser t\u00e3o importante quanto conversar sobre aquilo que n\u00e3o funcionou. Segundo a terapeuta de casais Karla Ivankovich, compartilhar o que agradou, tanto f\u00edsica quanto emocionalmente, pode refor\u00e7ar a conex\u00e3o entre os parceiros.<\/p>\n

A conversa tamb\u00e9m facilita a comunica\u00e7\u00e3o sobre prefer\u00eancias e ajuda cada pessoa a compreender melhor o que proporciona prazer e conforto ao outro.<\/p>\n

7. Ria e prolongue o momento juntos<\/span><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio transformar o per\u00edodo ap\u00f3s o sexo em uma conversa s\u00e9ria. Brincadeiras, risadas e momentos descontra\u00eddos tamb\u00e9m podem fazer parte dessa intimidade.<\/p>\n

Ivankovich destaca que permanecer algum tempo ao lado do parceiro pode prolongar a sensa\u00e7\u00e3o de proximidade. Levantar-se imediatamente e encerrar o contato, por outro lado, pode ser interpretado pela outra pessoa como um afastamento, dependendo da din\u00e2mica do casal.<\/p>\n

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Atitudes comuns, como ignorar o parceiro para olhar a tela ou usar o aparelho durante discuss\u00f5es, podem comprometer a comunica\u00e7\u00e3o, a intimidade e a conviv\u00eancia. Veja quais comportamentos evitar e como estabelecer uma rela\u00e7\u00e3o mais equilibrada com o celular<\/p>\n

Not\u00edcias ao Minuto | 04:00 – 31\/07\/2026 <\/small><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n


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Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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