{"id":10735,"date":"2026-08-30T17:33:00","date_gmt":"2026-08-30T20:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/30\/como-acabar-com-o-soluco-veja-o-que-funciona-e-o-que-nao-passa-de-mito\/"},"modified":"2026-08-30T17:33:00","modified_gmt":"2026-08-30T20:33:00","slug":"como-acabar-com-o-soluco-veja-o-que-funciona-e-o-que-nao-passa-de-mito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/30\/como-acabar-com-o-soluco-veja-o-que-funciona-e-o-que-nao-passa-de-mito\/","title":{"rendered":"Como acabar com o solu\u00e7o? Veja o que funciona e o que n\u00e3o passa de mito"},"content":{"rendered":"


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Q<\/span>uem nunca tentou prender a respira\u00e7\u00e3o, beber \u00e1gua rapidamente ou at\u00e9 levar um susto para acabar com uma crise de solu\u00e7os? Esses m\u00e9todos atravessam gera\u00e7\u00f5es, mas a ci\u00eancia ainda n\u00e3o conseguiu comprovar que sejam realmente respons\u00e1veis por interromper o problema.<\/p>\n

Os solu\u00e7os surgem de forma involunt\u00e1ria e s\u00e3o provocados por espasmos do diafragma, m\u00fasculo que separa o t\u00f3rax do abd\u00f4men e desempenha papel fundamental na respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Segundo a rede de sa\u00fade CUF, o diafragma se movimenta para baixo durante a inspira\u00e7\u00e3o e para cima na expira\u00e7\u00e3o. Quando ocorrem contra\u00e7\u00f5es involunt\u00e1rias, o fechamento repentino da glote produz o som caracter\u00edstico do solu\u00e7o.<\/p>\n

Truques para acabar com o solu\u00e7o funcionam?<\/span><\/p>\n

Apesar da quantidade de receitas caseiras, ainda n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias cient\u00edficas consistentes de que t\u00e9cnicas como sustos, c\u00f3cegas ou beber \u00e1gua em posi\u00e7\u00f5es diferentes sejam capazes de interromper uma crise.<\/p>\n

“As pessoas t\u00eam interven\u00e7\u00f5es muito interessantes, como sustos, c\u00f3cegas, beber por 90 segundos ou beber de cabe\u00e7a para baixo por 90 segundos. Contudo, essas interven\u00e7\u00f5es n\u00e3o t\u00eam base cient\u00edfica”, explicou o m\u00e9dico Tyler Cymet ao jornal The Guardian.<\/p>\n

Cymet realizou um estudo com mais de 50 pessoas para investigar diferentes formas de interromper os solu\u00e7os. Entre as estrat\u00e9gias avaliadas estava prender a respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ao final, o pesquisador n\u00e3o encontrou um m\u00e9todo que pudesse ser considerado comprovadamente eficaz.<\/p>\n

“Acho que o veredito \u00e9 que nada funciona. Os solu\u00e7os come\u00e7am e param sozinhos, e \u00e9 s\u00f3 isso”, afirmou.<\/p>\n

Como a maioria das crises dura pouco tempo e desaparece espontaneamente, os solu\u00e7os tamb\u00e9m s\u00e3o menos estudados do que outras condi\u00e7\u00f5es. Isso dificulta determinar se determinada t\u00e9cnica realmente funcionou ou se o epis\u00f3dio terminaria naquele momento de qualquer forma.<\/p>\n

Prender a respira\u00e7\u00e3o e beber \u00e1gua podem ajudar?<\/span><\/p>\n

Mesmo sem comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica s\u00f3lida, algumas estrat\u00e9gias continuam sendo mencionadas por m\u00e9dicos como tentativas de aliviar os solu\u00e7os.<\/p>\n

A pneumologista Michelle Andreata cita, entre as possibilidades, inspirar profundamente e segurar a respira\u00e7\u00e3o por cerca de dez segundos, beber \u00e1gua em goles ritmados, gargarejar \u00e1gua fria, puxar a l\u00edngua para fora, pressionar suavemente a regi\u00e3o do diafragma ou aproximar os joelhos do peito.<\/p>\n

“Relembro que esses m\u00e9todos n\u00e3o apresentam qualquer tipo de evid\u00eancia cient\u00edfica, mas costumam contribuir para o al\u00edvio do solu\u00e7o”, ressalta.<\/p>\n

A ideia por tr\u00e1s de algumas dessas t\u00e9cnicas \u00e9 interferir temporariamente no padr\u00e3o respirat\u00f3rio ou estimular nervos envolvidos no reflexo respons\u00e1vel pelos solu\u00e7os.<\/p>\n

Engolir a\u00e7\u00facar pode parar o solu\u00e7o?
Outra receita popular \u00e9 engolir uma colher de a\u00e7\u00facar. A gastroenterologista Aditi Stanton explica que os estudos sobre o m\u00e9todo ainda s\u00e3o limitados.<\/p>\n

“As evid\u00eancias desse m\u00e9todo s\u00e3o limitadas, mas engolir repetidamente poder\u00e1 interromper o reflexo do solu\u00e7o e ajudar o corpo a recuperar o controle”, afirma.<\/p>\n

Respirar de maneira lenta e controlada tamb\u00e9m \u00e9 citado como uma possibilidade.<\/p>\n

“Essa abordagem ativa o sistema nervoso e promove o relaxamento e alivia os solu\u00e7os”, explica a m\u00e9dica.<\/p>\n

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Pris\u00e3o de ventre frequente, estufamento, dor abdominal e a altern\u00e2ncia entre diarreia e intestino preso podem ser sintomas de algo que deve ser observado com cuidado e com ajuda m\u00e9dica<\/p>\n

Rafael Damas | 23:00 – 26\/08\/2026 <\/small><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n


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Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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