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A<\/span> falta de ferro no organismo pode revelar alguns sinais que muitas vezes s\u00e3o ignorados. \u00c9 importante estar bem atento para evitar problemas mais tarde. Existem nove sintomas a que deve estar atento.<\/p>\nO jornal Metro falou com alguns especialistas na \u00e1rea da sa\u00fade para entender como \u00e9 que o seu corpo est\u00e1 tentando lhe dizer que tem falta de ferro. Pode acabar por se revelar em outro tipo de problemas e conv\u00e9m que esteja atento a todos os sintomas que podem surgir.<\/p>\n
9 sinais que est\u00e1 com falta de ferro<\/h3>\n
1- Rosto<\/span><\/p>\nPele p\u00e1lida, sem brilho, olheiras e pele seca s\u00e3o alguns dos sintomas que podem aparecer no rosto. A British Dietetic Association revela que muitos destes sintomas podem acontecer devido ao fato de existir menos hemoglobina que d\u00e1 cor ao sangue, por exemplo.<\/p>\n
2- Fadiga<\/span><\/p>\n“Muitos dos sintomas associados a baixos n\u00edveis de ferro podem ser f\u00e1ceis de ignorar, pois geralmente desenvolvem-se gradualmente”, afirma a nutricionista Jamie Christie. O ferro \u00e9 essencial para a produ\u00e7\u00e3o de uma prote\u00edna que leva oxig\u00eanio para todo o organismo. \u201cAs pessoas podem notar que est\u00e3o com dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, sentir-se mais cansadas do que o normal ou achar que as tarefas di\u00e1rias s\u00e3o mais desgastantes, mas nem sempre relacionam essas mudan\u00e7as \u00e0 sua alimenta\u00e7\u00e3o\u201d, continua.<\/p>\n
3- Falta de ar e palpita\u00e7\u00f5es<\/span><\/p>\nMais uma vez, tudo est\u00e1 relacionado com a falta de hemoglobina que pode fazer com que tenha falta de ar ou palpita\u00e7\u00f5es. “Se tem defici\u00eancia de ferro, o seu sangue pode n\u00e3o conter oxig\u00eanio suficiente para que os seus m\u00fasculos realizem atividades di\u00e1rias, como caminhar\u201d, se l\u00ea no site Iron Clinic.<\/p>\n
4- Dores de cabe\u00e7a<\/span><\/p>\nPode tamb\u00e9m existir uma liga\u00e7\u00e3o entre a falta de ferro e a anemia. Pode estar relacionada com uma subst\u00e2ncia que leva ao desenvolvimento de dores de cabe\u00e7a e enxaquecas.<\/p>\n
5- Queda ou cabelo mais fino<\/span><\/p>\n“A falta de ferro pode significar que menos oxig\u00eanio chega \u00e0s ra\u00edzes do cabelo, dificultando o crescimento de fios fortes e saud\u00e1veis\u201d, conta a farmac\u00eautica Ayesha Bashir. Assim, ao encontrar muito cabelo na sua escova ou at\u00e9 no chuveiro, a falta de ferro pode acabar por ser uma justifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
6- Problemas na boca e l\u00edngua<\/span><\/p>\nEm alguns casos, podem surgir problemas na boca e na l\u00edngua devido \u00e0 falta de ferro. Se forem prolongados, o melhor \u00e9 contactar um m\u00e9dico.<\/p>\n
7- Unhas em \u2018forma de colher\u2019\u00a0<\/span><\/p>\nPode parecer estranho, mas \u00e9 outro dos sintomas a que deve estar atento. No fundo trata-se de vir a ter uma apar\u00eancia nas unhas mais plana ou c\u00f4ncava, como se estivessem a curvar para cima. \u201cPode \u200b\u200bestar associado \u00e0 anemia por defici\u00eancia de ferro sendo algo que os m\u00e9dicos considerariam juntamente com sintomas como fadiga ou falta de ar”, explica ao jornal Metro o m\u00e9dico Giuseppe Aragona.<\/p>\n
8- Coceira<\/span><\/p>\nAlguns problemas podem ser mais vis\u00edveis na pele, mas por outro lado pode manifestar-se atrav\u00e9s de coceiras, devido a regi\u00f5es mais inflamadas. As vezes este sintoma pode ser acompanhado por fadiga e cara mais p\u00e1lida.<\/p>\n
9- Zumbido<\/span><\/p>\nPoderia achar que n\u00e3o est\u00e1 relacionado com a anemia, mas olhe que \u00e9 algo que pode acontecer. Um estudo mostrou que pode existir uma associa\u00e7\u00e3o entre este zumbido e a falta de ferro.<\/p>\n
Leia Tamb\u00e9m: Desmaios frequentes acendem alerta para doen\u00e7as ocultas do cora\u00e7\u00e3o<\/p>\n<\/p><\/div>\n
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Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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