{"id":11698,"date":"2026-10-01T10:35:02","date_gmt":"2026-10-01T13:35:02","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/"},"modified":"2026-10-01T10:35:02","modified_gmt":"2026-10-01T13:35:02","slug":"5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/","title":{"rendered":"5 piores alimentos para a sa\u00fade do f\u00edgado, segundo nutricionistas"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n

O<\/span> f\u00edgado desempenha fun\u00e7\u00f5es fundamentais para o funcionamento do organismo. O \u00f3rg\u00e3o participa do metabolismo de nutrientes, produz subst\u00e2ncias importantes para a digest\u00e3o, ajuda no processamento de medicamentos e \u00e1lcool e atua na transforma\u00e7\u00e3o e elimina\u00e7\u00e3o de diversas subst\u00e2ncias.<\/p>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o tem rela\u00e7\u00e3o direta com a sa\u00fade hep\u00e1tica. Alguns h\u00e1bitos alimentares, especialmente quando mantidos por longos per\u00edodos e associados a outros fatores de risco, podem favorecer o ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado e aumentar o risco de doen\u00e7a hep\u00e1tica esteat\u00f3tica associada \u00e0 disfun\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica (DHEM).<\/p>\n

Isso n\u00e3o significa que um alimento isolado provoque doen\u00e7a hep\u00e1tica. O que importa \u00e9 o padr\u00e3o alimentar, a frequ\u00eancia e a quantidade consumida, al\u00e9m de fatores como peso, atividade f\u00edsica, consumo de \u00e1lcool e condi\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas.<\/p>\n

A revista “EatingWell” reuniu cinco tipos de alimentos e bebidas cujo consumo frequente merece aten\u00e7\u00e3o quando o objetivo \u00e9 preservar a sa\u00fade do f\u00edgado.<\/p>\n

1. Refrigerantes e outras bebidas a\u00e7ucaradas<\/span><\/p>\n

Tomar um refrigerante ocasionalmente \u00e9 diferente de consumir bebidas a\u00e7ucaradas diariamente. \u00c9 justamente a frequ\u00eancia que pode transformar esse h\u00e1bito em um problema para a sa\u00fade metab\u00f3lica.<\/p>\n

“Bebidas a\u00e7ucaradas com elevado teor de frutose adicionada podem levar \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de gordura no f\u00edgado, causando inflama\u00e7\u00e3o e resist\u00eancia \u00e0 insulina, o que aumenta o risco de doen\u00e7a hep\u00e1tica gordurosa”, explica a nutricionista Whitney Stuart.<\/p>\n

O excesso de a\u00e7\u00facares adicionados aumenta a oferta de energia ao organismo e pode contribuir para a produ\u00e7\u00e3o e o armazenamento de gordura no f\u00edgado.<\/p>\n

Al\u00e9m dos refrigerantes, \u00e9 importante observar outras bebidas com grandes quantidades de a\u00e7\u00facar adicionado, como determinados ch\u00e1s prontos, energ\u00e9ticos e bebidas ado\u00e7adas.<\/p>\n

2. Batata frita e outros alimentos fritos<\/span><\/p>\n

As batatas fritas tamb\u00e9m aparecem na lista, principalmente quando fazem parte frequentemente de refei\u00e7\u00f5es de fast food.<\/p>\n

Alimentos fritos costumam concentrar calorias e podem conter grandes quantidades de gorduras saturadas e s\u00f3dio. Quando consumidos regularmente dentro de uma alimenta\u00e7\u00e3o desequilibrada, podem contribuir para altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas associadas ao ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado.<\/p>\n

Outro ponto est\u00e1 relacionado \u00e0 prepara\u00e7\u00e3o em temperaturas muito elevadas. Alimentos ricos em amido, como a batata, podem formar acrilamida durante processos como fritura e assamento em altas temperaturas.<\/p>\n

A recomenda\u00e7\u00e3o, portanto, n\u00e3o \u00e9 considerar uma por\u00e7\u00e3o ocasional de batatas fritas respons\u00e1vel por problemas hep\u00e1ticos, mas evitar que frituras se tornem parte constante da alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

3. Bacon, salsicha e outras carnes processadas<\/span><\/p>\n

Carnes processadas tamb\u00e9m merecem aten\u00e7\u00e3o. Bacon, salsicha, salame, presunto e outros embutidos geralmente apresentam quantidades elevadas de s\u00f3dio e gorduras saturadas.<\/p>\n

“Carnes processadas como bacon, chouri\u00e7o, salsicha e frios podem ser prejudiciais \u00e0 sa\u00fade do f\u00edgado”, afirma a nutricionista Lauren Manaker.<\/p>\n

Uma alimenta\u00e7\u00e3o baseada frequentemente nesses produtos tamb\u00e9m pode substituir fontes de prote\u00edna consideradas mais interessantes do ponto de vista nutricional.<\/p>\n

Reduzir a frequ\u00eancia das carnes processadas e variar as fontes de prote\u00edna pode ajudar a melhorar a qualidade geral da alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

4. P\u00e3o branco e carboidratos refinados<\/span><\/p>\n

Nem todos os carboidratos t\u00eam o mesmo impacto nutricional. Enquanto os gr\u00e3os integrais preservam fibras e outros nutrientes, os refinados passam por processos que retiram parte desses componentes.<\/p>\n

P\u00e3o branco, bolos, biscoitos, massas feitas com farinha refinada e arroz branco s\u00e3o alguns exemplos.<\/p>\n

O problema se torna maior quando esses alimentos aparecem em grandes quantidades na dieta, especialmente acompanhados de a\u00e7\u00facares adicionados e em substitui\u00e7\u00e3o a alimentos ricos em fibras.<\/p>\n

Dietas com excesso de carboidratos refinados e calorias podem favorecer altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e o armazenamento de gordura no f\u00edgado.<\/p>\n

5. \u00c1lcool pode causar danos diretos ao f\u00edgado<\/span><\/p>\n

O \u00e1lcool merece aten\u00e7\u00e3o especial porque \u00e9 metabolizado principalmente pelo f\u00edgado e pode provocar danos diretos \u00e0s c\u00e9lulas hep\u00e1ticas.<\/p>\n

Durante esse processo, s\u00e3o formadas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, entre elas o acetalde\u00eddo. O consumo excessivo e prolongado de \u00e1lcool pode provocar inflama\u00e7\u00e3o e les\u00f5es progressivas no \u00f3rg\u00e3o.<\/p>\n

A doen\u00e7a hep\u00e1tica associada ao \u00e1lcool pode evoluir de ac\u00famulo de gordura para quadros mais graves, incluindo hepatite alco\u00f3lica, fibrose, cirrose e insufici\u00eancia hep\u00e1tica. O consumo de \u00e1lcool tamb\u00e9m est\u00e1 relacionado ao aumento do risco de c\u00e2ncer de f\u00edgado.<\/p>\n

Como proteger a sa\u00fade do f\u00edgado pela alimenta\u00e7\u00e3o?<\/span><\/p>\n

Mais importante do que simplesmente eliminar um \u00fanico alimento \u00e9 observar a alimenta\u00e7\u00e3o como um todo.<\/p>\n

Priorizar frutas, verduras, legumes, feij\u00f5es, gr\u00e3os integrais, fontes adequadas de prote\u00ednas e alimentos pouco processados ajuda a compor um padr\u00e3o alimentar mais favor\u00e1vel \u00e0 sa\u00fade metab\u00f3lica.<\/p>\n

Reduzir bebidas a\u00e7ucaradas, frituras, carnes processadas e alimentos ultraprocessados tamb\u00e9m pode beneficiar n\u00e3o apenas o f\u00edgado, mas a sa\u00fade cardiovascular e metab\u00f3lica de maneira geral.<\/p>\n

No caso do \u00e1lcool, quanto maior o consumo, maior tende a ser o risco para a sa\u00fade. Pessoas que j\u00e1 apresentam alguma doen\u00e7a no f\u00edgado devem seguir as recomenda\u00e7\u00f5es espec\u00edficas do m\u00e9dico respons\u00e1vel pelo acompanhamento.<\/p>\n

\n
<\/div>\n
\n

Beber refrigerantes pode parecer algo inofensivo. Contudo, se for algo recorrente pode estar correndo alguns riscos. O aviso \u00e9 deixado por um m\u00e9dico que revela o que pode acontecer quando ingere este tipo de bebida com frequ\u00eancia.<\/p>\n

Not\u00edcias ao Minuto Brasil | 11:45 – 21\/09\/2026 <\/small><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n


\n
Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O f\u00edgado desempenha fun\u00e7\u00f5es fundamentais para o funcionamento do organismo. O \u00f3rg\u00e3o participa do metabolismo de nutrientes, produz subst\u00e2ncias importantes para a digest\u00e3o, ajuda no processamento de medicamentos e \u00e1lcool e atua na transforma\u00e7\u00e3o e elimina\u00e7\u00e3o de diversas subst\u00e2ncias. A alimenta\u00e7\u00e3o tem rela\u00e7\u00e3o direta com a sa\u00fade hep\u00e1tica. Alguns h\u00e1bitos alimentares, especialmente quando mantidos por […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11699,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-11698","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-estilo"],"yoast_head":"\n5 piores alimentos para a sa\u00fade do f\u00edgado, segundo nutricionistas - R\u00e1dio Porto Seguro<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 piores alimentos para a sa\u00fade do f\u00edgado, segundo nutricionistas - R\u00e1dio Porto Seguro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O f\u00edgado desempenha fun\u00e7\u00f5es fundamentais para o funcionamento do organismo. O \u00f3rg\u00e3o participa do metabolismo de nutrientes, produz subst\u00e2ncias importantes para a digest\u00e3o, ajuda no processamento de medicamentos e \u00e1lcool e atua na transforma\u00e7\u00e3o e elimina\u00e7\u00e3o de diversas subst\u00e2ncias. A alimenta\u00e7\u00e3o tem rela\u00e7\u00e3o direta com a sa\u00fade hep\u00e1tica. Alguns h\u00e1bitos alimentares, especialmente quando mantidos por […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"R\u00e1dio Porto Seguro\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-01T13:35:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media-manager.noticiasaominuto.com\/640\/naom_6a9fda3063a65.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\"},\"headline\":\"5 piores alimentos para a sa\u00fade do f\u00edgado, segundo nutricionistas\",\"datePublished\":\"2026-10-01T13:35:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/\"},\"wordCount\":940,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_67569d83e74d1.webp.webp\",\"articleSection\":[\"Vida e Estilo\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/\",\"name\":\"5 piores alimentos para a sa\u00fade do f\u00edgado, segundo nutricionistas - R\u00e1dio Porto Seguro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_67569d83e74d1.webp.webp\",\"datePublished\":\"2026-10-01T13:35:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_67569d83e74d1.webp.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_67569d83e74d1.webp.webp\",\"width\":960,\"height\":540},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 piores alimentos para a sa\u00fade do f\u00edgado, segundo nutricionistas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/\",\"name\":\"R\u00e1dio Porto Seguro\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\"],\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/author\/hezio\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 piores alimentos para a sa\u00fade do f\u00edgado, segundo nutricionistas - R\u00e1dio Porto Seguro","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"5 piores alimentos para a sa\u00fade do f\u00edgado, segundo nutricionistas - R\u00e1dio Porto Seguro","og_description":"O f\u00edgado desempenha fun\u00e7\u00f5es fundamentais para o funcionamento do organismo. O \u00f3rg\u00e3o participa do metabolismo de nutrientes, produz subst\u00e2ncias importantes para a digest\u00e3o, ajuda no processamento de medicamentos e \u00e1lcool e atua na transforma\u00e7\u00e3o e elimina\u00e7\u00e3o de diversas subst\u00e2ncias. A alimenta\u00e7\u00e3o tem rela\u00e7\u00e3o direta com a sa\u00fade hep\u00e1tica. Alguns h\u00e1bitos alimentares, especialmente quando mantidos por […]","og_url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/","og_site_name":"R\u00e1dio Porto Seguro","article_published_time":"2026-10-01T13:35:02+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/media-manager.noticiasaominuto.com\/640\/naom_6a9fda3063a65.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b"},"headline":"5 piores alimentos para a sa\u00fade do f\u00edgado, segundo nutricionistas","datePublished":"2026-10-01T13:35:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/"},"wordCount":940,"image":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_67569d83e74d1.webp.webp","articleSection":["Vida e Estilo"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/","name":"5 piores alimentos para a sa\u00fade do f\u00edgado, segundo nutricionistas - R\u00e1dio Porto Seguro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_67569d83e74d1.webp.webp","datePublished":"2026-10-01T13:35:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#primaryimage","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_67569d83e74d1.webp.webp","contentUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_67569d83e74d1.webp.webp","width":960,"height":540},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/01\/5-piores-alimentos-para-a-saude-do-figado-segundo-nutricionistas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 piores alimentos para a sa\u00fade do f\u00edgado, segundo nutricionistas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/","name":"R\u00e1dio Porto Seguro","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site"],"url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/author\/hezio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11698","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11698"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11698\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11699"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}