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U<\/span>m estudo publicado no Britsh Journal of Nutrition com 2.473 participantes entre 12 e 18 anos revela que o consumo abusivo de doces e carboidratos aumenta em 41% o risco de miopia. Pior: \u00a0O relat\u00f3rio 2026 da Federa\u00e7\u00e3o Mundial de Obesidade aponta \u00a0que no Brasil o sobrepeso e a obesidade atingem 40% das crian\u00e7as e adolescentes com at\u00e9 18 anos e \u00e9 ainda mais frequente entre as de baixa renda pelo alto consumo de alimentos ultraprocessados ricos em gordura e carboidratos.<\/p>\nComo a alimenta\u00e7\u00e3o influi na miopia<\/h3>\n
De acordo com o oftalmologista Le\u00f4ncio Queiroz Neto, \u00a0diretor executivo do Instituto Penido Burnier e membro fundador da ABRACMO (Academia Brasileira de Controle da Miopia e Ortoceratologia) a esclera, parte branca do olho, \u00a0funciona como arcabou\u00e7o do globo ocular. O excesso de doces, carboidratos e ultraprocessados comprometeo aporte de oxig\u00eanio, nutrientes e a circula\u00e7\u00e3o flu\u00edda do sangue em todo o globo ocular, incluindo a coroide respons\u00e1vel pela nutri\u00e7\u00e3o da esclera. O baixo fluxo sangu\u00edneo e de oxig\u00eanio leva a tr\u00eas efeitos no branco do olho: menor \u00a0 produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, altera\u00e7\u00e3o do metabolismo e aumento de enzimas degradantes. Por isso a esclera enfraquece, se torna male\u00e1vel e facilita o crescimento do olho acima do normal, principal caracter\u00edstica fisiol\u00f3gica da miopia.<\/p>\n
\u201cO estudo \u00e9 observacional e n\u00e3o permite concluir que \u00a0a alimenta\u00e7\u00e3o ou suplementa\u00e7\u00e3o sozinhas revertam ou interrompam a miopia estabelecida, mas h\u00e1 indica\u00e7\u00f5es de que certos nutrientes, especialmente o \u00f4mega-3, antioxidantes e vitaminas espec\u00edficas, podem modular fatores fisiol\u00f3gicos envolvidos na progress\u00e3o, funcionando como coadjuvantes, n\u00e3o como tratamento isolado\u201d afirma Queiroz Neto.<\/p>\n
Efeitos do sol<\/h3>\n
A exposi\u00e7\u00e3o ao sol de 1 a 2 horas\/dia pode prevenir \u00a0a progress\u00e3o para a alta miopia, acima de 6, que pode causar: glaucoma, descolamento de retina, ,retinopatia mi\u00f3tica e degenera\u00e7\u00e3o macular. Isso explica porque o Jap\u00e3o adotou este ano recreio em espa\u00e7os abertos nas escolas e j\u00e1 contabiliza uma pequena queda no n\u00famero de crian\u00e7as m\u00edopes.<\/p>\n
Queiroz Neto afirma que isso acontece porque o sol tem um efeito crosslinking sobre a esclera que se torna mais r\u00edgida e impede o alongamento do olho caracter\u00edstico da miopia. \u201cN\u00e3o quer dizer que a crian\u00e7a n\u00e3o v\u00e1 se tornar m\u00edope, alerta. Mas a pr\u00e1tica de atividades ao sol antes de se tornarem m\u00edopes pode prevenir a alta miopia acima de seis dioptrias, uma importante causa de glaucoma, descolamento de retina, catarata precoce, retinopatia e degenera\u00e7\u00e3o macular, condi\u00e7\u00f5es que levam a perda da vis\u00e3o.<\/p>\n
Sinais da miopia<\/h3>\n
O oftalmologista ensina aos pais que quando a crian\u00e7a \u00e9 m\u00edope apertar os olhos para enxergar \u00e0 dist\u00e2ncia, aproxima-se da TV e tela do celular, tem queda do rendimento escolar, evita esportes em grupo, \u00a0cai com frequ\u00eancia, tem dor de cabe\u00e7a recorrente ao final do dia, mas nem sempre sabe distinguir que n\u00e3o enxerga bem por falta de refer\u00eancia. \u00a0Por isso, toda crian\u00e7a deve ter acompanhamento oftalmol\u00f3gico. \u201cEnxergar mal dificulta em 50%% o aprendizado \u00a0mostrou um levantamento com 36 mil crian\u00e7as realizado no hospital\u201d, afirma.<\/p>\n
O uso de telas \u00e9, sem d\u00favida, \u00a0um importante fator de risco da miopia, especialmente at\u00e9 a idade de 8 anos, quando o olho completa seu desenvolvimento. Um estudo conduzido no hospital por Queiroz Neto \u00a0 com 360 crian\u00e7as de 6 a 10 anos mostra que \u00a0o excesso de esfor\u00e7o visual para perto nas telas \u00a0causa espasmo nos m\u00fasculos ciliares que movimentam o cristalino para alternar o foco nas v\u00e1rias dist\u00e2ncias e leva \u00e0 miopia acomodativa. \u00a0\u00c9 diferente da miopia patol\u00f3gica em que o eixo da vis\u00e3o cresce. Pelo fato de os olhos estarem em desenvolvimento pode ser revertido com mudan\u00e7a de h\u00e1bito. Seguir a regra 20\/20\/20 pode reverter o a miopia acomodativa . Isso porque, a cada 20 minutos diante da tela, os olhos descansam olhando para um ponto a 20 p\u00e9s de dist\u00e2ncia ou 6 metros, por 20 segundos. Esta altern\u00e2ncia de foco permite o relaxamento dos m\u00fasculos ciliares e recomp\u00f5e a capacidade da crian\u00e7a enxergar em todas as dist\u00e2ncias.<\/p>\n
Novos tratamentos<\/h3>\n
Queiroz Neto afirma que a explos\u00e3o da miopia no mundo abriu uma nova fase no tratamento com a introdu\u00e7\u00e3o de lentes de contato, \u00f3culos e lentes ortoceratol\u00f3gicas que aplanam a c\u00f3rnea durante noite e dispensam corre\u00e7\u00e3o da vis\u00e3o durante o dia, de \u00f3culos que t\u00eam a proposta de controlar a progress\u00e3o da miopia para preservar a sa\u00fade ocular de crian\u00e7as e adolescentes. Estes tratamentos podem ser utilizados em conjunto com col\u00edrio de atropina dilu\u00eddo a 0,01, ou n\u00e3o. \u201cInv\u00e9s de se limitarem a corrigir a miopia tratam a doen\u00e7a fazendo com que as imagens se formem encima da retina, n\u00e3o \u00e0 frente dela como acontece na miopia\u201d, explica. Em 12 anos houve uma grande evolu\u00e7\u00e3o nas diversas plataformas. Tanto que j\u00e1 temos \u00f3culos que al\u00e9m de corrigir a miopia tamb\u00e9m corrigem aberra\u00e7\u00f5es visuais, pequenas imperfei\u00e7\u00f5es que impedem uma vis\u00e3o clara.<\/p>\n
O sucesso do tratamento depende de: Ades\u00e3o do paciente que deve usar a lente entre 10 e 12 horas\/dia;\u00a0Adotar em frente ao computador ou celular a regra 20\/20\/20 para n\u00e3o estressar os olhos.\u00a0Passar por acompanhamento oftalmol\u00f3gico semestral. O tratamento para conter a progress\u00e3o da miopia previne doen\u00e7as oculares graves que podem causar depend\u00eancia permanente \u00a0das crian\u00e7as na idade adulta por falta de vis\u00e3o, conclui.\u00a0<\/p>\n
Leia Tamb\u00e9m: 3 sintomas de c\u00e2ncer que n\u00e3o devem ser ignorados, segundo oncologista<\/p>\n<\/p><\/div>\n
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Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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