V<\/span>oc\u00ea acha que est\u00e1 protegendo seus olhos da melhor forma? Alguns h\u00e1bitos do dia a dia podem afetar a vis\u00e3o, muitas vezes sem que a pessoa perceba que est\u00e1 causando algum preju\u00edzo \u00e0 sa\u00fade ocular.<\/p>\nEm entrevista \u00e0 Fox News, o oftalmologista Douglas Lazzaro alertou para alguns desses comportamentos, que v\u00e3o desde n\u00e3o usar \u00f3culos de sol at\u00e9 dormir mal.<\/p>\n
“Embora a gen\u00e9tica e o envelhecimento continuem a ser os principais fatores causadores de muitas doen\u00e7as oculares, evitar alguns erros comuns pode ajudar a retardar sua progress\u00e3o e proteger a vis\u00e3o”, explicou o especialista.<\/p>\n
7 h\u00e1bitos que podem afetar sua vis\u00e3o<\/span><\/p>\n1. N\u00e3o proteger os olhos do sol<\/span><\/p>\nApesar dos benef\u00edcios da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar para a sa\u00fade de forma geral, deixar os olhos desprotegidos pode provocar danos, segundo o oftalmologista.<\/p>\n
“Embora a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar seja ben\u00e9fica para a sa\u00fade metab\u00f3lica geral e para a longevidade, a falta de prote\u00e7\u00e3o dos olhos contra o sol pode levar a danos.”<\/p>\n
2. Ler com pouca luz<\/span><\/p>\nCom o passar dos anos, os olhos podem ter mais dificuldade para enxergar em determinadas condi\u00e7\u00f5es de ilumina\u00e7\u00e3o. Por isso, o especialista recomenda garantir uma boa luminosidade durante a leitura.<\/p>\n
“\u00c0 medida que envelhecemos, nossos olhos t\u00eam mais dificuldade para ver em certas condi\u00e7\u00f5es de ilumina\u00e7\u00e3o. Se for ler e n\u00e3o estiver um dia de sol l\u00e1 fora, ou se n\u00e3o estiver em um ambiente com luzes fortes, deve aumentar a ilumina\u00e7\u00e3o”, recomendou.<\/p>\n
3. N\u00e3o manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/span><\/p>\nA alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode influenciar a sa\u00fade dos olhos. Lazzaro lembra que os efeitos de uma dieta inadequada n\u00e3o se restringem \u00e0 sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n
“A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 importante. Certamente existem muitos dados conhecidos sobre dietas inadequadas que levam a uma sa\u00fade cardiovascular prec\u00e1ria, e o mesmo pode ser aplicado aos olhos.”<\/p>\n
4. N\u00e3o beber \u00e1gua suficiente<\/span><\/p>\nA falta de hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode afetar os olhos, especialmente nos dias mais quentes.<\/p>\n
“Sempre digo aos meus pacientes, principalmente no ver\u00e3o, que, se forem sair em um dia quente, devem se hidratar, pois o calor n\u00e3o s\u00f3 resseca o corpo como tamb\u00e9m pode ressecar a c\u00f3rnea.”<\/p>\n
5. Dormir mal<\/span><\/p>\nUma boa noite de sono \u00e9 importante para a sa\u00fade de forma geral e tamb\u00e9m pode ter impacto sobre os olhos.<\/p>\n
“Dormir o suficiente contribui para a sa\u00fade geral, e h\u00e1 boas evid\u00eancias de que as pessoas que n\u00e3o dormem bem, principalmente aquelas que t\u00eam apneia do sono, podem apresentar aumento da press\u00e3o ocular.”<\/p>\n
6. Esfregar os olhos<\/span><\/p>\nO h\u00e1bito de esfregar os olhos tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o. Segundo Lazzaro, ele \u00e9 considerado um fator de risco para o ceratocone, condi\u00e7\u00e3o que altera o formato da c\u00f3rnea.<\/p>\n
“Esfregar os olhos \u00e9 considerado um fator de risco para o ceratocone, uma doen\u00e7a ocular progressiva na qual a c\u00f3rnea come\u00e7a a se curvar e a se projetar em forma de cone, embora as opini\u00f5es dos especialistas se dividam sobre se isso pode causar diretamente a doen\u00e7a.”<\/p>\n
7. Adiar as consultas de rotina<\/span><\/p>\nPor fim, o oftalmologista recomenda n\u00e3o esperar que problemas de vis\u00e3o apare\u00e7am para procurar atendimento.<\/p>\n
“Os adultos devem fazer exames oftalmol\u00f3gicos anuais, em vez de esperar at\u00e9 que as altera\u00e7\u00f5es de vis\u00e3o relacionadas \u00e0 idade aconte\u00e7am.”<\/p>\n
\n
<\/div>\n
\n
Se trabalha o dia inteiro em frente a tela do computador, h\u00e1 algumas dicas que deve adotar e ajustar algumas das defini\u00e7\u00f5es para que chegue ao final do dia com os olhos t\u00e3o cansados<\/p>\n
Not\u00edcias ao Minuto | 05:00 – 06\/10\/2026 <\/small><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Voc\u00ea acha que est\u00e1 protegendo seus olhos da melhor forma? Alguns h\u00e1bitos do dia a dia podem afetar a vis\u00e3o, muitas vezes sem que a pessoa perceba que est\u00e1 causando algum preju\u00edzo \u00e0 sa\u00fade ocular. Em entrevista \u00e0 Fox News, o oftalmologista Douglas Lazzaro alertou para alguns desses comportamentos, que v\u00e3o desde n\u00e3o usar \u00f3culos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12077,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-12076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-estilo"],"yoast_head":"\n
7 h\u00e1bitos que podem prejudicar a vis\u00e3o e a sa\u00fade dos olhos - R\u00e1dio Porto Seguro<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 h\u00e1bitos que podem prejudicar a vis\u00e3o e a sa\u00fade dos olhos - R\u00e1dio Porto Seguro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voc\u00ea acha que est\u00e1 protegendo seus olhos da melhor forma? Alguns h\u00e1bitos do dia a dia podem afetar a vis\u00e3o, muitas vezes sem que a pessoa perceba que est\u00e1 causando algum preju\u00edzo \u00e0 sa\u00fade ocular. Em entrevista \u00e0 Fox News, o oftalmologista Douglas Lazzaro alertou para alguns desses comportamentos, que v\u00e3o desde n\u00e3o usar \u00f3culos […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"R\u00e1dio Porto Seguro\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-11T14:47:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media-manager.noticiasaominuto.com\/640\/naom_6a96ccf1423a6.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\"},\"headline\":\"7 h\u00e1bitos que podem prejudicar a vis\u00e3o e a sa\u00fade dos olhos\",\"datePublished\":\"2026-10-11T14:47:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/\"},\"wordCount\":641,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_6ac600c24307e.webp.webp\",\"articleSection\":[\"Vida e Estilo\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/\",\"name\":\"7 h\u00e1bitos que podem prejudicar a vis\u00e3o e a sa\u00fade dos olhos - R\u00e1dio Porto Seguro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_6ac600c24307e.webp.webp\",\"datePublished\":\"2026-10-11T14:47:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_6ac600c24307e.webp.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_6ac600c24307e.webp.webp\",\"width\":960,\"height\":540},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 h\u00e1bitos que podem prejudicar a vis\u00e3o e a sa\u00fade dos olhos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/\",\"name\":\"R\u00e1dio Porto Seguro\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\"],\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/author\/hezio\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 h\u00e1bitos que podem prejudicar a vis\u00e3o e a sa\u00fade dos olhos - R\u00e1dio Porto Seguro","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"7 h\u00e1bitos que podem prejudicar a vis\u00e3o e a sa\u00fade dos olhos - R\u00e1dio Porto Seguro","og_description":"Voc\u00ea acha que est\u00e1 protegendo seus olhos da melhor forma? Alguns h\u00e1bitos do dia a dia podem afetar a vis\u00e3o, muitas vezes sem que a pessoa perceba que est\u00e1 causando algum preju\u00edzo \u00e0 sa\u00fade ocular. Em entrevista \u00e0 Fox News, o oftalmologista Douglas Lazzaro alertou para alguns desses comportamentos, que v\u00e3o desde n\u00e3o usar \u00f3culos […]","og_url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/","og_site_name":"R\u00e1dio Porto Seguro","article_published_time":"2026-10-11T14:47:33+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/media-manager.noticiasaominuto.com\/640\/naom_6a96ccf1423a6.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b"},"headline":"7 h\u00e1bitos que podem prejudicar a vis\u00e3o e a sa\u00fade dos olhos","datePublished":"2026-10-11T14:47:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/"},"wordCount":641,"image":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_6ac600c24307e.webp.webp","articleSection":["Vida e Estilo"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/","name":"7 h\u00e1bitos que podem prejudicar a vis\u00e3o e a sa\u00fade dos olhos - R\u00e1dio Porto Seguro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_6ac600c24307e.webp.webp","datePublished":"2026-10-11T14:47:33+00:00","author":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#primaryimage","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_6ac600c24307e.webp.webp","contentUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/naom_6ac600c24307e.webp.webp","width":960,"height":540},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/11\/7-habitos-que-podem-prejudicar-a-visao-e-a-saude-dos-olhos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 h\u00e1bitos que podem prejudicar a vis\u00e3o e a sa\u00fade dos olhos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/","name":"R\u00e1dio Porto Seguro","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site"],"url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/author\/hezio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12076"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12076\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}