{"id":12453,"date":"2026-10-21T18:52:47","date_gmt":"2026-10-21T21:52:47","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/21\/o-luto-por-pessoas-que-continuam-vivas-quando-a-ausencia-nao-precisa-de-uma-despedida\/"},"modified":"2026-10-21T18:52:47","modified_gmt":"2026-10-21T21:52:47","slug":"o-luto-por-pessoas-que-continuam-vivas-quando-a-ausencia-nao-precisa-de-uma-despedida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/21\/o-luto-por-pessoas-que-continuam-vivas-quando-a-ausencia-nao-precisa-de-uma-despedida\/","title":{"rendered":"O luto por pessoas que continuam vivas: Quando a aus\u00eancia n\u00e3o precisa de uma despedida"},"content":{"rendered":"


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H\u00e1 perdas que n\u00e3o s\u00e3o anunciadas por uma morte, n\u00e3o recebem flores e tampouco encontram espa\u00e7o nas cerim\u00f4nias de despedida. S\u00e3o perdas silenciosas, vividas quando algu\u00e9m continua existindo, mas j\u00e1 n\u00e3o ocupa o mesmo lugar em nossa vida. Uma rela\u00e7\u00e3o termina, um v\u00ednculo se rompe, a dist\u00e2ncia se instala ou uma pessoa que amamos se transforma a ponto de j\u00e1 n\u00e3o conseguirmos alcan\u00e7\u00e1-la como antes.<\/p>\n

E, mesmo sem uma despedida definitiva, alguma coisa dentro de n\u00f3s precisa aprender a viver com a aus\u00eancia.<\/p>\n

Na psicologia, Boss (1999) desenvolve o conceito de perda amb\u00edgua para compreender experi\u00eancias de perda marcadas pela incerteza e pela aus\u00eancia de uma conclus\u00e3o clara. Essa perspectiva contribui para compreender o sofrimento que emerge quando um v\u00ednculo permanece emocionalmente significativo, embora sua continuidade tenha sido profundamente alterada.<\/p>\n

\u00c9 o luto por uma amizade que deixou de existir, por um relacionamento que terminou sem que os sentimentos acompanhassem o fim, por uma rela\u00e7\u00e3o familiar marcada pelo afastamento ou at\u00e9 pela pessoa que algu\u00e9m foi e j\u00e1 n\u00e3o consegue ser. Nessas experi\u00eancias, o sofrimento pode se tornar ainda mais complexo porque n\u00e3o existe, necessariamente, um acontecimento que autorize socialmente a dor. Afinal, a pessoa continua viva. Ent\u00e3o, por que sofrer tanto?<\/p>\n

Porque v\u00ednculos tamb\u00e9m constroem hist\u00f3rias, expectativas, identidades e projetos de futuro. Quando uma rela\u00e7\u00e3o se desfaz, n\u00e3o perdemos apenas a conviv\u00eancia com algu\u00e9m. Podemos perder tamb\u00e9m os planos que imaginamos, as vers\u00f5es de n\u00f3s mesmos que existiam naquela rela\u00e7\u00e3o e a esperan\u00e7a de que tudo voltasse a ser como antes.<\/p>\n

Worden (2018), ao abordar o processo de luto, destaca a import\u00e2ncia de reconhecer a realidade da perda e de encontrar maneiras de se adaptar a uma vida que j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 a mesma. Elaborar uma perda n\u00e3o significa apagar o afeto, negar a hist\u00f3ria ou fingir que nada aconteceu. Significa construir uma nova maneira de existir diante daquilo que mudou.<\/p>\n

Acolhimento para quem atravessa dores<\/strong><\/p>\n

A f\u00e9 crist\u00e3 tamb\u00e9m oferece uma perspectiva de acolhimento para quem atravessa dores que nem sempre consegue explicar. Em Salmos 34:18, lemos: \u201cO Senhor est\u00e1 perto dos que t\u00eam o cora\u00e7\u00e3o quebrantado e salva os de esp\u00edrito abatido\u201d (B\u00cdBLIA, Salmos 34:18, NVI). A passagem n\u00e3o exige que a pessoa esconda sua tristeza nem apresenta a dor como sinal de fraqueza espiritual. Ao contr\u00e1rio, comunica a proximidade de Deus justamente no sofrimento (B\u00cdBLIA, Salmos 34:18).<\/p>\n

Essa compreens\u00e3o permite refletir sobre uma espiritualidade que acolhe a vulnerabilidade humana. Ter f\u00e9 n\u00e3o significa deixar de sentir saudade, n\u00e3o sofrer com o afastamento ou superar imediatamente uma decep\u00e7\u00e3o. A experi\u00eancia da f\u00e9 pode oferecer sentido, esperan\u00e7a e amparo, sem substituir a necessidade de reconhecer as emo\u00e7\u00f5es e, quando necess\u00e1rio, buscar acompanhamento psicol\u00f3gico.<\/p>\n

Um dos maiores desafios desse processo \u00e9 compreender que sentir saudade n\u00e3o significa, necessariamente, precisar voltar. \u00c9 poss\u00edvel amar algu\u00e9m e reconhecer que a rela\u00e7\u00e3o j\u00e1 n\u00e3o pode continuar da mesma maneira. \u00c9 poss\u00edvel desejar que tivesse sido diferente e, ainda assim, aceitar que nem toda hist\u00f3ria encontra o desfecho que esper\u00e1vamos.<\/p>\n

Tamb\u00e9m precisamos abandonar a ideia de que somente as perdas reconhecidas pelos outros merecem acolhimento. A dor n\u00e3o precisa ser comparada, justificada ou autorizada para ser leg\u00edtima. Cada v\u00ednculo possui uma hist\u00f3ria, e cada hist\u00f3ria deixa marcas particulares.<\/p>\n

Nem toda despedida acontece quando algu\u00e9m vai embora. \u00c0s vezes, ela come\u00e7a quando reconhecemos que j\u00e1 n\u00e3o podemos continuar esperando que uma rela\u00e7\u00e3o seja aquilo que um dia imaginamos.<\/p>\n

Elaborar esse luto exige tempo, acolhimento e, em algumas situa\u00e7\u00f5es, acompanhamento psicol\u00f3gico. N\u00e3o se trata de deixar de sentir, mas de permitir que o sofrimento encontre significado e que a vida volte a comportar possibilidades para al\u00e9m daquilo que foi perdido.<\/p>\n

Talvez amadurecer emocionalmente tamb\u00e9m seja compreender que algumas pessoas permanecer\u00e3o em nossa hist\u00f3ria, mas n\u00e3o necessariamente em nosso presente. E que seguir em frente n\u00e3o diminui a import\u00e2ncia do que vivemos.<\/p>\n

H\u00e1 v\u00ednculos que n\u00e3o terminam dentro de n\u00f3s no mesmo instante em que terminam na realidade. Por isso, precisamos aprender a nos despedir n\u00e3o apenas de pessoas, mas tamb\u00e9m de expectativas, promessas e futuros que n\u00e3o acontecer\u00e3o.<\/p>\n

Porque existem aus\u00eancias que n\u00e3o exigem o esquecimento de quem partiu da nossa vida, mas a coragem de deixar de viver \u00e0 espera de quem j\u00e1 n\u00e3o est\u00e1 dispon\u00edvel para permanecer. E, nesse caminho, podemos encontrar na psicologia recursos para elaborar a perda e na f\u00e9 um lugar de acolhimento para o cora\u00e7\u00e3o ferido.<\/p>\n

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Refer\u00eancias:<\/p>\n

B\u00cdBLIA. B\u00edblia Sagrada: Nova Vers\u00e3o Internacional. Salmos 34:18. Dispon\u00edvel em: https:\/\/www.biblegateway.com\/passage\/?search=Salmos+34%3A18&version=NVI-PT. Acesso em: 20 out. 2026.<\/p>\n

BOSS, Pauline. Ambiguous loss: learning to live with unresolved grief. Cambridge, MA: Harvard University Press, 1999.<\/p>\n

WORDEN, J. William. Grief counseling and grief therapy: a handbook for the mental health practitioner. 5. ed. New York: Springer Publishing Company, 2018.<\/p>\n

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Vanessa Bentes<\/strong> \u00e9 psic\u00f3loga e te\u00f3loga, p\u00f3s-graduada em Psicologia Cl\u00ednica pela PUC-SP, Sa\u00fade Mental pelo S\u00edrio-Liban\u00eas e Psicologia Hospitalar pelo Albert Einstein. \u00c9 autora do livro \u201cCora\u00e7\u00f5es Voltados para Deus\u201d e \u201cInclinados para Sua Vontade\u201d, publicados pela Reino Editorial.<\/p>\n

* O conte\u00fado do texto acima \u00e9 de colabora\u00e7\u00e3o volunt\u00e1ria, seu teor \u00e9 de total responsabilidade do autor e n\u00e3o reflete necessariamente a opini\u00e3o do Portal Guiame.<\/em><\/p>\n

Leia o artigo anterior: \u201cMeu Nome \u00e9 Farah\u201d: Quando personagens de fic\u00e7\u00e3o se tornam padr\u00f5es irreais para o amor<\/strong><\/span><\/p>\n

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Fonte: Guiame <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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