{"id":12746,"date":"2026-10-29T19:36:45","date_gmt":"2026-10-29T22:36:45","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/29\/mastiga-sempre-do-mesmo-lado-entenda-como-isso-pode-impactar-a-sua-vida\/"},"modified":"2026-10-29T19:36:45","modified_gmt":"2026-10-29T22:36:45","slug":"mastiga-sempre-do-mesmo-lado-entenda-como-isso-pode-impactar-a-sua-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/29\/mastiga-sempre-do-mesmo-lado-entenda-como-isso-pode-impactar-a-sua-vida\/","title":{"rendered":"Mastiga sempre do mesmo lado? Entenda como isso pode impactar a sua vida"},"content":{"rendered":"


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V<\/span>oc\u00ea j\u00e1 percebeu se costuma mastigar sempre do mesmo lado da boca? Embora essa prefer\u00eancia possa passar despercebida, utilizar apenas um lado de forma frequente pode alterar a distribui\u00e7\u00e3o das for\u00e7as da mastiga\u00e7\u00e3o, sobrecarregar m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es e favorecer o desgaste desigual dos dentes.\u00a0<\/p>\n

Segundo Manuella Lamar\u00e3o, Coordenadora do curso de Odontologia da Faculdade Anhanguera de Macap\u00e1, a mastiga\u00e7\u00e3o deve permitir a participa\u00e7\u00e3o equilibrada dos dois lados da boca.\u00a0<\/p>\n

\u201cA pessoa n\u00e3o precisa alternar o lado a cada movimento ou dividir a mastiga\u00e7\u00e3o exatamente pela metade. No entanto, quando um dos lados deixa de ser utilizado de forma constante, o sistema mastigat\u00f3rio passa a trabalhar de maneira desequilibrada e \u00e9 importante investigar o motivo\u201d, explica.\u00a0
\u00a0
A especialista esclarece que mastigar sempre do mesmo lado pode influenciar a maneira como a for\u00e7a da mordida \u00e9 distribu\u00edda. Com o passar do tempo, o h\u00e1bito pode estar associado ao desgaste maior de determinados dentes, desequil\u00edbrio dos m\u00fasculos da face e desconfortos na articula\u00e7\u00e3o temporomandibular, conhecida como ATM.\u00a0
\u00a0
Entretanto, isso n\u00e3o significa que toda pessoa que possui um lado preferido necessariamente desenvolver\u00e1 uma altera\u00e7\u00e3o na mordida. Os efeitos dependem de fatores como a dura\u00e7\u00e3o e a frequ\u00eancia do h\u00e1bito, a idade do paciente e a exist\u00eancia de outros problemas bucais.\u00a0<\/p>\n

\u201cMastigar de um lado s\u00f3 pode contribuir para altera\u00e7\u00f5es funcionais, mas tamb\u00e9m pode ser consequ\u00eancia de um problema j\u00e1 existente. Muitas pessoas evitam determinado lado porque sentem dor, sensibilidade ou desconforto e acabam se adaptando sem perceber\u201d, destaca Manuella.\u00a0
\u00a0
Entre as causas que podem levar \u00e0 mastiga\u00e7\u00e3o unilateral est\u00e3o c\u00e1ries, dentes quebrados, sensibilidade, restaura\u00e7\u00f5es desajustadas, aus\u00eancia de dentes, pr\u00f3teses desconfort\u00e1veis e altera\u00e7\u00f5es no encaixe da mordida. Dores ou problemas na articula\u00e7\u00e3o da mand\u00edbula tamb\u00e9m podem fazer com que o paciente passe a utilizar apenas o lado que considera mais confort\u00e1vel.\u00a0
\u00a0
Em crian\u00e7as e adolescentes, a aten\u00e7\u00e3o deve ser ainda maior, pois o h\u00e1bito persistente ocorre durante uma fase de crescimento e desenvolvimento dos ossos da face. Nesses casos, a avalia\u00e7\u00e3o precoce ajuda a identificar altera\u00e7\u00f5es funcionais e evitar que o desequil\u00edbrio se mantenha por longos per\u00edodos.\u00a0
\u00a0<\/p>\n

Sinais de alerta\u00a0<\/h3>\n

Dor ou cansa\u00e7o ao mastigar, dificuldade para abrir a boca, travamentos, estalos acompanhados de dor, sensibilidade dent\u00e1ria, desgaste desigual dos dentes e percep\u00e7\u00e3o de mudan\u00e7a no encaixe da mordida s\u00e3o sinais que devem ser avaliados por um cirurgi\u00e3o-dentista.\u00a0<\/p>\n

A coordenadora alerta que n\u00e3o \u00e9 recomendado simplesmente for\u00e7ar a mastiga\u00e7\u00e3o do lado menos utilizado antes de descobrir a origem do problema.\u00a0
\u00a0
\u201cO primeiro passo \u00e9 identificar por que aquele lado est\u00e1 sendo evitado. Dependendo do caso, o tratamento pode envolver restaura\u00e7\u00f5es, reposi\u00e7\u00e3o de dentes ausentes, ajuste de pr\u00f3teses, acompanhamento ortod\u00f4ntico ou cuidados espec\u00edficos para a articula\u00e7\u00e3o temporomandibular. For\u00e7ar o lado que apresenta algum problema pode aumentar a dor e o desconforto\u201d, orienta.\u00a0
\u00a0
Consultas odontol\u00f3gicas peri\u00f3dicas s\u00e3o fundamentais para avaliar a mordida, a condi\u00e7\u00e3o dos dentes e o funcionamento da mand\u00edbula. Quanto mais cedo a causa da mastiga\u00e7\u00e3o unilateral for identificada, menores s\u00e3o as chances de o comportamento provocar ou agravar desequil\u00edbrios na sa\u00fade bucal.<\/p>\n

Leia Tamb\u00e9m: Treinar cedo demais: quando a busca por performance vira risco \u00e0 sa\u00fade<\/p>\n<\/p><\/div>\n


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Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 percebeu se costuma mastigar sempre do mesmo lado da boca? Embora essa prefer\u00eancia possa passar despercebida, utilizar apenas um lado de forma frequente pode alterar a distribui\u00e7\u00e3o das for\u00e7as da mastiga\u00e7\u00e3o, sobrecarregar m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es e favorecer o desgaste desigual dos dentes.\u00a0 Segundo Manuella Lamar\u00e3o, Coordenadora do curso de Odontologia da Faculdade Anhanguera […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12747,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-12746","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-estilo"],"yoast_head":"\nMastiga sempre do mesmo lado? 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