{"id":12809,"date":"2026-10-31T07:48:15","date_gmt":"2026-10-31T10:48:15","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/31\/mudancas-de-estacao-afetam-a-saude-capilar-dermatologista-explica\/"},"modified":"2026-10-31T07:48:15","modified_gmt":"2026-10-31T10:48:15","slug":"mudancas-de-estacao-afetam-a-saude-capilar-dermatologista-explica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/10\/31\/mudancas-de-estacao-afetam-a-saude-capilar-dermatologista-explica\/","title":{"rendered":"Mudan\u00e7as de esta\u00e7\u00e3o afetam a sa\u00fade capilar? Dermatologista explica"},"content":{"rendered":"


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A<\/span>s mudan\u00e7as de esta\u00e7\u00e3o podem influenciar a sa\u00fade dos cabelos de diferentes formas. Varia\u00e7\u00f5es no ciclo natural de crescimento dos fios podem tornar a queda mais percept\u00edvel em determinadas \u00e9pocas do ano, enquanto fatores como baixa umidade do ar, banhos muito quentes e exposi\u00e7\u00e3o excessiva \u00e0 radia\u00e7\u00e3o solar afetam a resist\u00eancia da fibra capilar e as condi\u00e7\u00f5es do couro cabeludo.<\/p>\n

Um estudo publicado na revista cient\u00edfica Dermatology, que acompanhou 823 mulheres ao longo de seis anos, identificou varia\u00e7\u00f5es sazonais no ciclo capilar, com maior propor\u00e7\u00e3o de fios na fase tel\u00f3gena durante o ver\u00e3o. Essa etapa antecede a elimina\u00e7\u00e3o natural dos fios e pode ajudar a explicar por que a queda se torna mais percept\u00edvel em determinados per\u00edodos. Isso n\u00e3o significa, por\u00e9m, que toda a queda esteja relacionada \u00e0 esta\u00e7\u00e3o do ano.<\/p>\n

\u201cEmbora exista uma sazonalidade fisiol\u00f3gica dos cabelos, \u00e9 importante compreender que os fatores ambientais tamb\u00e9m influenciam a sa\u00fade capilar\u201d, explica a Dra. Gabriela Chequer, m\u00e9dica e professora de Dermatologia da Afya Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica Itaperuna.<\/p>\n

A especialista ressalta que a queda de cabelo n\u00e3o \u00e9 um diagn\u00f3stico em si, mas um sinal cl\u00ednico que pode estar associado a diferentes condi\u00e7\u00f5es, como altera\u00e7\u00f5es hormonais, defici\u00eancias nutricionais, predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e situa\u00e7\u00f5es de estresse f\u00edsico ou emocional. Por isso, uma perda persistente ou acompanhada de redu\u00e7\u00e3o da densidade dos fios n\u00e3o deve ser atribu\u00edda exclusivamente \u00e0s mudan\u00e7as de esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Frio pode agravar problemas no couro cabeludo<\/h3>\n

O frio, isoladamente, n\u00e3o \u00e9 considerado uma causa direta de queda capilar. Entretanto, fatores comuns durante o inverno, como a redu\u00e7\u00e3o da umidade do ar e o h\u00e1bito de tomar banhos muito quentes, podem favorecer o ressecamento da pele e altera\u00e7\u00f5es na barreira cut\u00e2nea.<\/p>\n

Esse cen\u00e1rio pode agravar condi\u00e7\u00f5es inflamat\u00f3rias, especialmente a dermatite seborreica, popularmente associada \u00e0 caspa. A doen\u00e7a envolve uma intera\u00e7\u00e3o entre a produ\u00e7\u00e3o de sebo, a microbiota do couro cabeludo e a resposta inflamat\u00f3ria individual. Quando se intensifica, pode provocar descama\u00e7\u00e3o, coceira e vermelhid\u00e3o, al\u00e9m de contribuir, em alguns casos, para um aumento transit\u00f3rio da queda dos fios.<\/p>\n

Os h\u00e1bitos de cuidado tamb\u00e9m merecem aten\u00e7\u00e3o. A exposi\u00e7\u00e3o frequente \u00e0 \u00e1gua muito quente e ao calor excessivo dos secadores pode comprometer a camada lip\u00eddica protetora dos cabelos e provocar altera\u00e7\u00f5es na cut\u00edcula, estrutura que protege a fibra capilar. Como consequ\u00eancia, os fios podem ficar mais ressecados, \u00e1speros, opacos e fr\u00e1geis, tornando-se mais suscet\u00edveis \u00e0 quebra.<\/p>\n

Um estudo publicado na revista cient\u00edfica Annals of Dermatology demonstrou que os danos \u00e0 superf\u00edcie dos fios aumentam conforme a temperatura utilizada durante a secagem se eleva. \u201cIsso n\u00e3o significa que o secador deva ser evitado, mas que sua utiliza\u00e7\u00e3o precisa ser adequada, preferencialmente com temperaturas moderadas, mantendo uma dist\u00e2ncia segura dos fios e evitando a exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao calor em uma mesma regi\u00e3o\u201d, orienta a Dra. Gabriela.<\/p>\n

Calor e exposi\u00e7\u00e3o solar tamb\u00e9m afetam a sa\u00fade capilar<\/h3>\n

Durante os per\u00edodos mais quentes, o aumento da transpira\u00e7\u00e3o, da umidade e da exposi\u00e7\u00e3o solar pode favorecer a irrita\u00e7\u00e3o do couro cabeludo e agravar condi\u00e7\u00f5es dermatol\u00f3gicas em pessoas predispostas. A dermatite seborreica, por exemplo, pode se manifestar por oleosidade, descama\u00e7\u00e3o, vermelhid\u00e3o e coceira.<\/p>\n

A especialista ressalta que o suor e a oleosidade, isoladamente, n\u00e3o s\u00e3o causas diretas de queda capilar. Entretanto, quando associados a processos inflamat\u00f3rios persistentes, podem contribuir para o agravamento de determinadas condi\u00e7\u00f5es preexistentes.<\/p>\n

A exposi\u00e7\u00e3o solar excessiva tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o. Assim como acontece com a pele, a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta pode provocar danos oxidativos \u00e0 estrutura dos cabelos, em um processo conhecido como fotoenvelhecimento capilar.<\/p>\n

Segundo a dermatologista, a radia\u00e7\u00e3o UVB atua predominantemente nas camadas mais externas dos fios, enquanto a UVA consegue penetrar mais profundamente na fibra capilar. Essas altera\u00e7\u00f5es podem comprometer prote\u00ednas, lip\u00eddios e melanina, pigmento respons\u00e1vel pela colora\u00e7\u00e3o natural dos cabelos \u201cNa pr\u00e1tica, os efeitos incluem ressecamento, perda de brilho, aumento da porosidade, altera\u00e7\u00f5es na cor e redu\u00e7\u00e3o da resist\u00eancia dos fios\u201d.<\/p>\n

A docente explica que cabelos claros, descoloridos ou submetidos a procedimentos qu\u00edmicos podem ser mais vulner\u00e1veis a esses danos. Por isso, a prote\u00e7\u00e3o n\u00e3o deve se limitar aos fios. \u201cO couro cabeludo tamb\u00e9m precisa de fotoprote\u00e7\u00e3o, principalmente em pessoas com cabelos rarefeitos ou \u00e1reas em que a pele fica mais exposta \u00e0 radia\u00e7\u00e3o solar\u201d pontua Dra. Gabriela.<\/p>\n

Queda ou quebra: qual \u00e9 a diferen\u00e7a?<\/h3>\n

Embora possam causar uma apar\u00eancia semelhante de perda de volume, queda e quebra capilar s\u00e3o fen\u00f4menos distintos. A quebra ocorre quando a haste capilar, parte vis\u00edvel do fio, se rompe ao longo de seu comprimento. Esse processo pode ser favorecido pelo ressecamento, pelo calor excessivo, pela exposi\u00e7\u00e3o solar e por procedimentos qu\u00edmicos que fragilizam a fibra capilar.<\/p>\n

J\u00e1 a queda envolve a libera\u00e7\u00e3o do fio do fol\u00edculo piloso e pode estar relacionada ao ciclo natural de crescimento ou a condi\u00e7\u00f5es que interferem nesse processo. \u201c\u00c9 fundamental compreender que a quebra da haste capilar e a queda decorrente de altera\u00e7\u00f5es no ciclo folicular s\u00e3o fen\u00f4menos diferentes, embora possam coexistir\u201d, explica a Dra. Gabriela Chequer.<\/p>\n

A dermatologista da Afya ressalta que os danos provocados pelo sol e por ferramentas t\u00e9rmicas afetam principalmente a estrutura dos fios e n\u00e3o significam, necessariamente, uma altera\u00e7\u00e3o no ciclo de crescimento capilar. Por outro lado, a queda persistente pode estar associada a fatores hormonais, defici\u00eancias nutricionais, predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, doen\u00e7as inflamat\u00f3rias e situa\u00e7\u00f5es de estresse f\u00edsico ou emocional.<\/p>\n

Por isso, a Dra. Gabriela destaca a import\u00e2ncia da avalia\u00e7\u00e3o dermatol\u00f3gica para identificar a causa do problema e orientar o tratamento adequado. Algumas formas de alopecia podem provocar danos irrevers\u00edveis aos fol\u00edculos pilosos quando n\u00e3o s\u00e3o diagnosticadas e tratadas precocemente.<\/p>\n

Como cuidar dos cabelos em diferentes \u00e9pocas do ano?<\/h3>\n

A manuten\u00e7\u00e3o de uma rotina de cuidados adequada ajuda a preservar a sa\u00fade do couro cabeludo e a integridade dos fios, independentemente da esta\u00e7\u00e3o. Entre as principais orienta\u00e7\u00f5es est\u00e3o:<\/p>\n