\n
U<\/span>m novo estudo sugere que a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode ser t\u00e3o eficaz quanto a terapia psicol\u00f3gica e o uso de antidepressivos no tratamento dos sintomas da depress\u00e3o. A conclus\u00e3o vem de uma ampla revis\u00e3o cient\u00edfica conduzida pela Cochrane, organiza\u00e7\u00e3o internacional de refer\u00eancia em an\u00e1lises de evid\u00eancias em sa\u00fade.<\/p>\nOs pesquisadores avaliaram 73 ensaios cl\u00ednicos que envolveram cerca de 5 mil adultos diagnosticados com depress\u00e3o. Os estudos compararam os efeitos do exerc\u00edcio f\u00edsico com tratamentos tradicionais, como psicoterapia e medica\u00e7\u00e3o antidepressiva.<\/p>\n
De acordo com os autores, o exerc\u00edcio mostrou-se \u201cmoderadamente eficaz\u201d na redu\u00e7\u00e3o dos sintomas depressivos. A an\u00e1lise indica que h\u00e1 pouca ou nenhuma diferen\u00e7a nos resultados entre pessoas que se exercitam e aquelas que fazem terapia psicol\u00f3gica. O mesmo vale para a compara\u00e7\u00e3o com o uso de antidepressivos.<\/p>\n
A revis\u00e3o aponta ainda que atividades de intensidade leve a moderada tendem a trazer mais benef\u00edcios do que exerc\u00edcios muito intensos. Nenhuma modalidade espec\u00edfica se destacou de forma absoluta, mas programas que inclu\u00edam treinos de resist\u00eancia, como muscula\u00e7\u00e3o, apresentaram resultados ligeiramente melhores.<\/p>\n
Pr\u00e1ticas como ioga e alongamentos n\u00e3o foram inclu\u00eddas na an\u00e1lise e, segundo os pesquisadores, precisam ser avaliadas em estudos futuros. Para o professor Andrew Clegg, autor principal da revis\u00e3o, o exerc\u00edcio f\u00edsico \u201cparece ser uma op\u00e7\u00e3o segura, acess\u00edvel e eficaz para ajudar a controlar os sintomas da depress\u00e3o\u201d.<\/p>\n
Ele ressalta, no entanto, que os efeitos n\u00e3o s\u00e3o universais. \u201cO exerc\u00edcio funciona bem para algumas pessoas, mas n\u00e3o para todas. \u00c9 fundamental encontrar abordagens que cada indiv\u00edduo consiga manter ao longo do tempo\u201d, afirmou.<\/p>\n
Os autores destacam que, apesar dos resultados positivos, a decis\u00e3o sobre tratamentos para depress\u00e3o deve sempre ser tomada com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. A revis\u00e3o tamb\u00e9m aponta limita\u00e7\u00f5es: parte dos estudos apresenta risco de vi\u00e9s, e os efeitos de longo prazo do exerc\u00edcio ainda n\u00e3o est\u00e3o totalmente claros.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, os pesquisadores alertam para poss\u00edveis riscos quando a atividade f\u00edsica n\u00e3o \u00e9 bem orientada, como les\u00f5es musculares e at\u00e9 agravamento do quadro depressivo. Por isso, defendem a realiza\u00e7\u00e3o de estudos maiores e mais robustos para identificar quais tipos de exerc\u00edcio s\u00e3o mais eficazes e sustent\u00e1veis ao longo do tempo.<\/p>\n
\n
\n
Pesquisas apontam que uma planta amplamente usada no dia a dia pode melhorar o humor, a mem\u00f3ria, a qualidade do sono e at\u00e9 reduzir dores, tornando-se uma forte aliada para enfrentar a correria das festas.<\/p>\n
Not\u00edcias ao Minuto | 06:10 – 10\/12\/2025 <\/small><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Um novo estudo sugere que a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode ser t\u00e3o eficaz quanto a terapia psicol\u00f3gica e o uso de antidepressivos no tratamento dos sintomas da depress\u00e3o. A conclus\u00e3o vem de uma ampla revis\u00e3o cient\u00edfica conduzida pela Cochrane, organiza\u00e7\u00e3o internacional de refer\u00eancia em an\u00e1lises de evid\u00eancias em sa\u00fade. Os pesquisadores avaliaram 73 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2813,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-2812","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-estilo"],"yoast_head":"\n
H\u00e1bito simples pode aliviar sintomas de depress\u00e3o tanto como medicamentos - R\u00e1dio Porto Seguro<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"H\u00e1bito simples pode aliviar sintomas de depress\u00e3o tanto como medicamentos - R\u00e1dio Porto Seguro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Um novo estudo sugere que a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode ser t\u00e3o eficaz quanto a terapia psicol\u00f3gica e o uso de antidepressivos no tratamento dos sintomas da depress\u00e3o. A conclus\u00e3o vem de uma ampla revis\u00e3o cient\u00edfica conduzida pela Cochrane, organiza\u00e7\u00e3o internacional de refer\u00eancia em an\u00e1lises de evid\u00eancias em sa\u00fade. Os pesquisadores avaliaram 73 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"R\u00e1dio Porto Seguro\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-15T15:06:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/naom_696776bd5760d.webp.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\"},\"headline\":\"H\u00e1bito simples pode aliviar sintomas de depress\u00e3o tanto como medicamentos\",\"datePublished\":\"2026-01-15T15:06:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/\"},\"wordCount\":476,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/naom_696776bd5760d.webp.webp\",\"articleSection\":[\"Vida & Estilo\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/\",\"name\":\"H\u00e1bito simples pode aliviar sintomas de depress\u00e3o tanto como medicamentos - R\u00e1dio Porto Seguro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/naom_696776bd5760d.webp.webp\",\"datePublished\":\"2026-01-15T15:06:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/naom_696776bd5760d.webp.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/naom_696776bd5760d.webp.webp\",\"width\":960,\"height\":540},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"H\u00e1bito simples pode aliviar sintomas de depress\u00e3o tanto como medicamentos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/\",\"name\":\"R\u00e1dio Porto Seguro\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\"],\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/author\/hezio\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"H\u00e1bito simples pode aliviar sintomas de depress\u00e3o tanto como medicamentos - R\u00e1dio Porto Seguro","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"H\u00e1bito simples pode aliviar sintomas de depress\u00e3o tanto como medicamentos - R\u00e1dio Porto Seguro","og_description":"Um novo estudo sugere que a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode ser t\u00e3o eficaz quanto a terapia psicol\u00f3gica e o uso de antidepressivos no tratamento dos sintomas da depress\u00e3o. A conclus\u00e3o vem de uma ampla revis\u00e3o cient\u00edfica conduzida pela Cochrane, organiza\u00e7\u00e3o internacional de refer\u00eancia em an\u00e1lises de evid\u00eancias em sa\u00fade. Os pesquisadores avaliaram 73 […]","og_url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/","og_site_name":"R\u00e1dio Porto Seguro","article_published_time":"2026-01-15T15:06:42+00:00","og_image":[{"width":960,"height":540,"url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/naom_696776bd5760d.webp.webp","type":"image\/webp"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b"},"headline":"H\u00e1bito simples pode aliviar sintomas de depress\u00e3o tanto como medicamentos","datePublished":"2026-01-15T15:06:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/"},"wordCount":476,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/naom_696776bd5760d.webp.webp","articleSection":["Vida & Estilo"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/","name":"H\u00e1bito simples pode aliviar sintomas de depress\u00e3o tanto como medicamentos - R\u00e1dio Porto Seguro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/naom_696776bd5760d.webp.webp","datePublished":"2026-01-15T15:06:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#primaryimage","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/naom_696776bd5760d.webp.webp","contentUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/naom_696776bd5760d.webp.webp","width":960,"height":540},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/15\/habito-simples-pode-aliviar-sintomas-de-depressao-tanto-como-medicamentos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"H\u00e1bito simples pode aliviar sintomas de depress\u00e3o tanto como medicamentos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/","name":"R\u00e1dio Porto Seguro","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site"],"url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/author\/hezio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2812"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2812\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![](\"https:\/\/media-manager.noticiasaominuto.com.br\/1920\/naom_696776bd5760d.webp\")
<\/p>\n