{"id":3504,"date":"2026-01-27T16:42:00","date_gmt":"2026-01-27T19:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/27\/por-que-as-varizes-pioram-com-o-calor\/"},"modified":"2026-01-27T16:42:00","modified_gmt":"2026-01-27T19:42:00","slug":"por-que-as-varizes-pioram-com-o-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/01\/27\/por-que-as-varizes-pioram-com-o-calor\/","title":{"rendered":"Por que as varizes pioram com o calor?"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n<br \/><\/p>\n<div>\n<p><span class=\"news_capital_letter\">C<\/span>om a chegada do ver\u00e3o, queixas como pernas pesadas, incha\u00e7o ao fim do dia e veias mais aparentes se tornam frequentes, principalmente entre mulheres. N\u00e3o \u00e9 impress\u00e3o: a temperatura mais elevada\u200b \u200b\u200b \u200brealmente agrava os sintomas das varizes, condi\u00e7\u00e3o ligada \u00e0 insufici\u00eancia venosa cr\u00f4nica, quando o sangue encontra dificuldade para voltar das pernas ao cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano costuma funcionar como um gatilho para o agravamento dos sintomas em quem j\u00e1 convive com o problema. Isso acontece porque o organismo reage \u00e0s altas temperaturas de forma autom\u00e1tica, alterando o funcionamento dos vasos sangu\u00edneos, um processo que, nas pernas, pode sobrecarregar ainda mais a circula\u00e7\u00e3o venosa.<\/p>\n<p>Segundo o Dr. Raul Queiroz, m\u00e9dico da fam\u00edlia e comunidade da UBS Jardim Valqu\u00edria, gerenciada pelo CEJAM &#8211; Centro de Estudos e Pesquisas \u201cDr. Jo\u00e3o Amorim\u201d, em parceria com a Secretaria Municipal da Sa\u00fade de S\u00e3o Paulo (SMS-SP), o problema come\u00e7a quando as v\u00e1lvulas das veias deixam de funcionar adequadamente. <span class=\"news_italic news_bold\">\u201cO sangue se acumula nos membros inferiores, aumenta a press\u00e3o dentro das veias e isso leva \u00e0 dilata\u00e7\u00e3o progressiva, com sintomas como dor, sensa\u00e7\u00e3o de peso, incha\u00e7o e at\u00e9 altera\u00e7\u00f5es de pele\u201d<\/span>, explica.<\/p>\n<p>Durante o ver\u00e3o, esse quadro tende a se intensificar porque o corpo ativa mecanismos para regular a temperatura. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cNessas condi\u00e7\u00f5es, ocorre vasodilata\u00e7\u00e3o, ou seja, os vasos sangu\u00edneos se dilatam para facilitar a perda de calor. Isso reduz ainda mais a efici\u00eancia das v\u00e1lvulas venosas que j\u00e1 est\u00e3o comprometidas, aumentando o refluxo do sangue e piorando os sintomas\u201d<\/span>, afirma o m\u00e9dico.<\/p>\n<p>O term\u00f4metro nas alturas tamb\u00e9m favorece\u200b \u200b\u200ba reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cH\u00e1 maior extravasamento de l\u00edquido para fora dos vasos, o que contribui para o edema, principalmente nos tornozelos e p\u00e9s\u201d<\/span>, diz Dr. Raul.<\/p>\n<p>Essa combina\u00e7\u00e3o explica por que, no fim de um dia quente, as pernas parecem mais cansadas e doloridas. Em casos mais avan\u00e7ados, a circula\u00e7\u00e3o prejudicada pode levar a altera\u00e7\u00f5es de pele, escurecimento e at\u00e9 feridas. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cA falta de oxigena\u00e7\u00e3o adequada favorece processos inflamat\u00f3rios locais, o que deixa a pele mais fr\u00e1gil, aumenta a coceira e pode contribuir para o surgimento de \u00falceras\u201d<\/span>, alerta.<\/p>\n<p>Pessoas com hist\u00f3rico familiar de varizes costumam perceber mais os efeitos do calor, assim como gestantes, idosos, pessoas com obesidade e quem passa longos per\u00edodos em p\u00e9 ou sentado. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cNa gesta\u00e7\u00e3o, por exemplo, h\u00e1 aumento do volume sangu\u00edneo, altera\u00e7\u00f5es hormonais que dilatam as veias e compress\u00e3o de vasos pelo \u00fatero, dificultando o retorno venoso\u201d<\/span>, explica o m\u00e9dico. No caso da obesidade, entram em cena fatores como aumento da press\u00e3o intra-abdominal, inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e menor mobilidade. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cTudo isso reduz a efici\u00eancia da circula\u00e7\u00e3o nas pernas e potencializa os sintomas\u201d<\/span>, completa.<\/p>\n<p>Para mitigar os sintomas frequente\u200bs\u200b\u200b\u200b,\u200b\u200b\u200b \u200b\u200b\u200bo \u200b\u200bm\u00e9dico\u200b \u200bsugere algumas medidas cotidianas.<span class=\"news_bold news_italic\"> \u201cElevar as pernas ao n\u00edvel do cora\u00e7\u00e3o sempre que poss\u00edvel, evitar roupas apertadas, n\u00e3o permanecer muito tempo em p\u00e9 ou sentado e fazer duchas frias nas pernas ajudam bastante\u201d<\/span>. A hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m entra como aliada. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cEmbora n\u00e3o trate varizes, beber \u00e1gua adequadamente reduz a viscosidade do sangue, melhora a microcircula\u00e7\u00e3o e diminui a reten\u00e7\u00e3o compensat\u00f3ria de l\u00edquidos, o que auxilia no controle do edema\u201d<\/span>, explica.<\/p>\n<p>As meias de compress\u00e3o seguem sendo uma das estrat\u00e9gias mais eficazes para\u200b \u200bevitar a progress\u00e3o da insufici\u00eancia venosa, desde que indicadas por um profissional de sa\u00fade. O grau de compress\u00e3o e o tamanho devem ser individualizados de acordo com a intensidade dos sintomas, localiza\u00e7\u00e3o das varizes e caracter\u00edsticas de cada paciente. No ver\u00e3o, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 optar por modelos mais finos e respir\u00e1veis, que ajudam a manter o conforto e favorecem a ades\u00e3o ao uso.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 incentivada. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cAtividades como caminhada, bicicleta, fortalecimento da panturrilha, nata\u00e7\u00e3o e hidrogin\u00e1stica ativam a chamada bomba muscular da panturrilha, que impulsiona o sangue de volta ao cora\u00e7\u00e3o\u201d<\/span>, diz. O cuidado maior \u00e9 com exerc\u00edcios ao ar livre nos hor\u00e1rios mais quentes e por per\u00edodos prolongados.<\/p>\n<p>Alguns sinais exigem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica imediata, por poderem indicar complica\u00e7\u00f5es como tromboflebite ou trombose venosa profunda. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cDor s\u00fabita e intensa em uma perna, incha\u00e7o assim\u00e9trico, vermelhid\u00e3o, endurecimento da veia, falta de ar associada ou feridas que n\u00e3o cicatrizam s\u00e3o sinais de alerta\u201d<\/span>, destaca Dr. Raul. O calor, isoladamente, n\u00e3o causa trombose, mas pode agravar a estase venosa. Situa\u00e7\u00f5es como longos per\u00edodos de imobilidade, viagens prolongadas e uso de horm\u00f4nios tamb\u00e9m aumentam o risco.<\/p>\n<p>Al\u00e9m das mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, h\u00e1 tratamentos modernos e de recupera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida para o problema, como escleroterapia com espuma, laser endovenoso e radiofrequ\u00eancia. \u201cEssas interven\u00e7\u00f5es devem ser avaliadas caso a caso, sempre em conjunto com o angiologista\u201d, orienta.<\/p>\n<p>Para quem quer prevenir o surgimento ou a progress\u00e3o das varizes, \u00e9 recomendado se atentar aos sinais do corpo. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cEduca\u00e7\u00e3o em sa\u00fade \u00e9 fundamental para que o atendimento aconte\u00e7a antes que o quadro evolua para formas mais graves\u201d<\/span>, finaliza.\u200b \u200b<\/p>\n<p>Leia Tamb\u00e9m: Shape n\u00e3o se constr\u00f3i s\u00f3 na academia: come\u00e7a no sono<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/>Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a chegada do ver\u00e3o, queixas como pernas pesadas, incha\u00e7o ao fim do dia e veias mais aparentes se tornam frequentes, principalmente entre mulheres. 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