{"id":3774,"date":"2026-02-05T10:58:18","date_gmt":"2026-02-05T13:58:18","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/02\/05\/remedios-caseiros-para-acabar-com-o-refluxo-e-aliviar-a-azia\/"},"modified":"2026-02-05T10:58:18","modified_gmt":"2026-02-05T13:58:18","slug":"remedios-caseiros-para-acabar-com-o-refluxo-e-aliviar-a-azia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/02\/05\/remedios-caseiros-para-acabar-com-o-refluxo-e-aliviar-a-azia\/","title":{"rendered":"Rem\u00e9dios caseiros para acabar com o refluxo e aliviar a azia"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n<br \/><\/p>\n<div>\n<p><span class=\"news_capital_letter\">O<\/span> refluxo \u00e9 um problema bastante comum e que acaba por afetar muitas pessoas. O \u00e1cido do est\u00f4mago acaba por subir e fazer com que fique com azia e sensa\u00e7\u00e3o de ardor. \u00c9 algo desconfort\u00e1vel, mas pode ter solu\u00e7\u00e3o. Existem formas caseiras de conseguir aliviar e at\u00e9 melhorar a digest\u00e3o.<\/p>\n<p>O website HealthShots falou com o gastroenterologista Pratik Tibdewal para perceber como de forma natural, e recurso a medicamentos, consegue trazer algumas melhorias ao refluxo e aliviar a azia.<\/p>\n<h3 class=\"news_h3\" style=\"font-size: 1.2em; font-weight: bold; color: #006da6;\">Como reduzir o refluxo e a azia de forma natural<\/h3>\n<p>O especialista deixou dicas que podem fazer a diferen\u00e7a. Por exemplo, comer devagar e de forma consistente podem melhor a condi\u00e7\u00e3o. \u201c<span class=\"news_bold\">Mastigar bem os alimentos, idealmente de 25 a 30 vezes, ajuda e favorece uma digest\u00e3o mais tranquila<\/span>\u201d, revela o especialista.<\/p>\n<p>Por outro lado, o <span class=\"news_bold news_highlight\" style=\"background-color: #fff1aa;\">gengibre<\/span> tamb\u00e9m \u00e9 bastante eficaz. \u201cO gengibre pode ajudar a reduzir a acidez do est\u00f4mago e aliviar a irrita\u00e7\u00e3o g\u00e1strica. Beber ch\u00e1 de gengibre morno ou adicionar gengibre fresco \u00e0s refei\u00e7\u00f5es pode ajudar a aliviar o incha\u00e7o, gases e sintomas leves de refluxo.\u201d<\/p>\n<p>J\u00e1 que est\u00e1 numa de bebidas, experimente o suco de aloe vera. Muito popular h\u00e1 uns anos, pode tamb\u00e9m ser bastante \u00fatil neste caso. \u201c<span class=\"news_bold\">Pequenas quantidades antes das refei\u00e7\u00f5es podem ajudar a aliviar a acidez<\/span>.\u201d<\/p>\n<p>Na hora de comer fruta, opte pelas que n\u00e3o s\u00e3o \u00e1cidas. \u201cAjudam a revestir o est\u00f4mago e a reduzir a irrita\u00e7\u00e3o, ao contr\u00e1rio das frutas c\u00edtricas, que podem piorar a azia. Incluir estas frutas na dieta ajuda na digest\u00e3o e a prevenir o refluxo.\u201d<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m a aveia \u00e9 um aliado bastante importante contra a azia e o refluxo. &#8220;<span class=\"news_bold news_highlight\" style=\"background-color: #fff1aa;\">Uma tigela de aveia \u00e9 um caf\u00e9 da manh\u00e3 nutritivo e adequado para quem sofre de reflux<\/span>o, que mant\u00e9m a digest\u00e3o mais est\u00e1vel. A aveia ajuda a absorver o excesso de \u00e1cido no est\u00f4mago.\u201d<\/p>\n<p>A postura \u00e9 mais uma das dicas que Pratik Tibdewal deixa. <span class=\"news_bold\">\u201cDeitar-se muito cedo ap\u00f3s comer permite que o \u00e1cido volte<\/span>. O ideal \u00e9 permanecer em posi\u00e7\u00e3o vertical por pelo menos duas a tr\u00eas horas ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o. Elevar a cabe\u00e7a ao dormir tamb\u00e9m pode reduzir o refluxo durante a noite.\u201d<\/p>\n<p>E os <span class=\"news_bold news_highlight\" style=\"background-color: #fff1aa;\">ch\u00e1s de ervas<\/span>, tamb\u00e9m podem funcionar? Revela que camomila e funcho podem ser uma boa op\u00e7\u00e3o. \u201cEssas ervas possuem propriedades anti-inflamat\u00f3rias leves e podem ajudar a aliviar os sintomas de refluxo quando consumidas ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es.\u201d<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Refluxo esof\u00e1gico. O que deve fazer durante uma crise<\/span><\/p>\n<p>Segundo a Cleveland Clinic, a dor na \u00e1rea do peito pode ser um dos sintomas. Acaba por ser algo n\u00e3o card\u00edaco, mas sim no es\u00f3fago. A verdade \u00e9 que os mesmos nervos s\u00e3o ativos, o que faz parecer que se trata de algo no cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Ainda assim, quando o refluxo esof\u00e1gico acontece, existem alguns passos que deve seguir. O primeiro passo \u00e9 levantar-se. <span class=\"news_highlight\" style=\"background-color: #fff1aa;\"><span class=\"news_bold\">Depois, beber um pouco de \u00e1gua. Aposte em goles menores para eliminar a acidez<\/span>.<\/span><\/p>\n<p>Poder\u00e1 tamb\u00e9m ajudar a retirar a press\u00e3o na \u00e1rea da cintura. Retire o cinto ou aposte tamb\u00e9m em cal\u00e7as mais confort\u00e1veis. Por fim, tomar um anti\u00e1cido \u00e9 algo que poder\u00e1 trazer benef\u00edcios.<\/p>\n<p>Leia Tamb\u00e9m: Alimentos que nunca devem ser consumidos crus<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/>Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O refluxo \u00e9 um problema bastante comum e que acaba por afetar muitas pessoas. O \u00e1cido do est\u00f4mago acaba por subir e fazer com que fique com azia e sensa\u00e7\u00e3o de ardor. \u00c9 algo desconfort\u00e1vel, mas pode ter solu\u00e7\u00e3o. Existem formas caseiras de conseguir aliviar e at\u00e9 melhorar a digest\u00e3o. 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