A<\/span> falta de energia, tristeza profunda sem explica\u00e7\u00e3o aparente e desinteresse generalizado s\u00e3o alguns dos sintomas mais comuns da depress\u00e3o \u2014 um transtorno psiqui\u00e1trico que pode ser agravado pelo consumo de determinadas bebidas.<\/p>\n\u00c1lcool<\/h3>\n
\u00c9 um erro comum associar o \u00e1lcool a um estimulante apenas porque ele pode provocar efeitos imediatos como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca, maior estado de alerta e, em alguns casos, agressividade.<\/p>\n
Apesar desses efeitos iniciais, o site Verywell Mind explica que o \u00e1lcool \u00e9, na verdade, um depressor do sistema nervoso central, podendo afetar a forma como o c\u00e9rebro se comunica com os nervos do corpo.<\/p>\n
Esse tipo de subst\u00e2ncia atua sobre o neurotransmissor \u00e1cido gama-aminobut\u00edrico (GABA), que desacelera a atividade cerebral. Isso pode causar efeitos como relaxamento, sonol\u00eancia, fala arrastada, diminui\u00e7\u00e3o das inibi\u00e7\u00f5es e problemas de coordena\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, especialistas alertam que beber \u00e1lcool rapidamente e em grandes quantidades pode levar a sintomas mais graves, como perda de mem\u00f3ria, coma e at\u00e9 mesmo morte.<\/p>\n
Efeitos colaterais mais comuns do consumo de \u00e1lcool:<\/span>
Press\u00e3o baixa
Perda de coordena\u00e7\u00e3o
Vis\u00e3o turva
Dor de cabe\u00e7a
Tempo de rea\u00e7\u00e3o reduzido
N\u00e1usea
V\u00f4mito
Tontura
Comprometimento das fun\u00e7\u00f5es mentais
Respira\u00e7\u00e3o lenta
Perda de consci\u00eancia
Amn\u00e9sia<\/p>\nVale destacar que os efeitos do \u00e1lcool dependem, em grande parte, da quantidade ingerida, da velocidade de consumo e de fatores individuais, como a gen\u00e9tica.<\/p>\n
Refrigerantes
O consumo de refrigerantes tamb\u00e9m est\u00e1 associado ao aumento do risco de transtornos depressivos, possivelmente devido a altera\u00e7\u00f5es no microbioma intestinal, segundo estudo citado pelo Medscape.<\/p>\n
Os sintomas mais graves costumam ser observados em mulheres, possivelmente por diferen\u00e7as biol\u00f3gicas e hormonais que influenciam esses padr\u00f5es.<\/p>\n
Como os refrigerantes podem aumentar ou agravar sintomas de depress\u00e3o:<\/h3>\n
De acordo com o especialista Thanarajah, citado pela mesma fonte, os refrigerantes podem aumentar o risco de depress\u00e3o por diversos mecanismos, como picos de a\u00e7\u00facar no sangue, altera\u00e7\u00f5es no microbioma intestinal, processos inflamat\u00f3rios e impactos no sistema de recompensa do c\u00e9rebro.<\/p>\n
Diferentemente de alimentos s\u00f3lidos, os refrigerantes liberam rapidamente a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7antes no c\u00f3lon, o que pode elevar rapidamente os n\u00edveis de glicose no sangue, atingir o c\u00e9rebro e favorecer o crescimento de bact\u00e9rias intestinais com propriedades pr\u00f3-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n
O microbioma intestinal tamb\u00e9m pode ser prejudicado porque algumas dessas bebidas cont\u00eam ado\u00e7antes artificiais, como o aspartame. Al\u00e9m disso, a pesquisa aponta os efeitos negativos do a\u00e7\u00facar enquanto subst\u00e2ncia com potencial viciante.<\/p>\n
\u00c9 importante ressaltar que consumir essas bebidas n\u00e3o significa, por si s\u00f3, desenvolver depress\u00e3o. O diagn\u00f3stico da doen\u00e7a exige sempre avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica especializada.<\/p>\n<\/p><\/div>\n
\n
Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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