{"id":4360,"date":"2026-02-25T04:57:09","date_gmt":"2026-02-25T07:57:09","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/02\/25\/celulite-alem-do-acucar-estresse-sapato-e-sal-estao-sao-viloes-ocultos\/"},"modified":"2026-02-25T04:57:09","modified_gmt":"2026-02-25T07:57:09","slug":"celulite-alem-do-acucar-estresse-sapato-e-sal-estao-sao-viloes-ocultos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/02\/25\/celulite-alem-do-acucar-estresse-sapato-e-sal-estao-sao-viloes-ocultos\/","title":{"rendered":"Celulite al\u00e9m do a\u00e7\u00facar: estresse, sapato e sal est\u00e3o s\u00e3o vil\u00f5es ocultos"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><span class=\"news_capital_letter\">Q<\/span>uem treina, controla a alimenta\u00e7\u00e3o e ainda assim se incomoda com os \u201cfurinhos\u201d costuma atribuir o problema exclusivamente \u00e0 gen\u00e9tica. No entanto, h\u00e1bitos aparentemente inofensivos da rotina podem estar sabotando a firmeza da pele sem que a pessoa perceba. Estresse acumulado, uso frequente de salto alto e consumo excessivo de sal formam uma combina\u00e7\u00e3o silenciosa que interfere diretamente na circula\u00e7\u00e3o e na reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, fatores centrais no aspecto da celulite.<\/p>\n<p>A dermatologista Denise Ozores, m\u00e9dica especialista em tratamento para celulite da Cl\u00ednica Alpha View Star, afirma que o erro mais comum \u00e9 reduzir a celulite apenas \u00e0 gordura localizada. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cA celulite \u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o estrutural do tecido. Envolve inflama\u00e7\u00e3o, microcircula\u00e7\u00e3o e qualidade do col\u00e1geno. N\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de peso ou treino\u201d<\/span>, explica.\u00a0<\/p>\n<p>Segundo ela, o estresse cr\u00f4nico eleva os n\u00edveis de cortisol, horm\u00f4nio que pode impactar reten\u00e7\u00e3o h\u00eddrica e qualidade do tecido conjuntivo. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cQuando o organismo permanece em estado de alerta por longos per\u00edodos, h\u00e1 altera\u00e7\u00f5es na circula\u00e7\u00e3o e na firmeza da pele. A irregularidade pode se tornar mais evidente\u201d<\/span>, afirma.\u00a0<\/p>\n<p>O salto alto tamb\u00e9m entra como fator mec\u00e2nico. Denise explica que a limita\u00e7\u00e3o do movimento da panturrilha compromete o retorno venoso e linf\u00e1tico. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cA panturrilha funciona como uma bomba natural para ajudar o sangue a voltar. Quando esse mecanismo trabalha menos, h\u00e1 maior tend\u00eancia a incha\u00e7o nas pernas e gl\u00fateos, o que acentua a apar\u00eancia da celulite\u201d<\/span>, diz.\u00a0<\/p>\n<p>J\u00e1 o excesso de sal potencializa esse efeito ao favorecer reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cO s\u00f3dio estimula o incha\u00e7o do tecido. Quando o tecido subcut\u00e2neo est\u00e1 distendido, as depress\u00f5es ficam mais aparentes\u201d<\/span>, explica.\u00a0<\/p>\n<p>Para a especialista, o impacto real est\u00e1 na soma desses fatores. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cN\u00e3o \u00e9 um \u00fanico vil\u00e3o. \u00c9 a combina\u00e7\u00e3o entre inflama\u00e7\u00e3o, reten\u00e7\u00e3o, altera\u00e7\u00e3o circulat\u00f3ria e qualidade do col\u00e1geno. Muitas mulheres ativas mant\u00eam h\u00e1bitos que silenciosamente contribuem para esse quadro\u201d<\/span>, conclui.<\/p>\n<div class=\"article-embed\">\n<div class=\"img-div\"><\/div>\n<div class=\"content\">\n<p>Veja algumas dicas do Dr. Alexandre Kataoka, cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico, que explica sobre a necessidade de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e a pratica de exerc\u00edcios regularmente<\/p>\n<p>                                                        <small> Rafael Damas | 05:30 &#8211; 24\/02\/2026 <\/small><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/>Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem treina, controla a alimenta\u00e7\u00e3o e ainda assim se incomoda com os \u201cfurinhos\u201d costuma atribuir o problema exclusivamente \u00e0 gen\u00e9tica. No entanto, h\u00e1bitos aparentemente inofensivos da rotina podem estar sabotando a firmeza da pele sem que a pessoa perceba. 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