{"id":5532,"date":"2026-03-29T08:33:04","date_gmt":"2026-03-29T11:33:04","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/03\/29\/disturbios-do-sono-podem-ser-sinal-precoce-de-demencia-entenda\/"},"modified":"2026-03-29T08:33:04","modified_gmt":"2026-03-29T11:33:04","slug":"disturbios-do-sono-podem-ser-sinal-precoce-de-demencia-entenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/03\/29\/disturbios-do-sono-podem-ser-sinal-precoce-de-demencia-entenda\/","title":{"rendered":"Dist\u00farbios do sono podem ser sinal precoce de dem\u00eancia; entenda"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><span class=\"news_capital_letter\">O<\/span>s h\u00e1bitos de sono podem revelar muito sobre a sa\u00fade do c\u00e9rebro. Durante o descanso, o organismo realiza processos essenciais de recupera\u00e7\u00e3o, e altera\u00e7\u00f5es nesse per\u00edodo podem estar ligadas ao risco de dem\u00eancia.<\/p>\n<p>O HuffPost reuniu especialistas para identificar quais dist\u00farbios do sono podem servir de alerta. Segundo o neurologista Arman Fesharaki-Zadeh, \u201ca rela\u00e7\u00e3o entre dist\u00farbios do sono e dem\u00eancia \u00e9 uma \u00e1rea de pesquisa importante e em r\u00e1pida evolu\u00e7\u00e3o\u201d. Ele acrescenta que \u201ch\u00e1 uma forte associa\u00e7\u00e3o entre interrup\u00e7\u00f5es no sono, especialmente no sono profundo, e um risco maior de desenvolver dem\u00eancia\u201d.<\/p>\n<p>O especialista tamb\u00e9m destaca que \u201ca interrup\u00e7\u00e3o do sono, principalmente nas fases de consolida\u00e7\u00e3o, pode contribuir para preju\u00edzos persistentes na mem\u00f3ria\u201d.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Ins\u00f4nia grave<\/span><\/p>\n<p>\u201cNa doen\u00e7a de Alzheimer, dificuldades para iniciar o sono, despertares frequentes durante a noite, altera\u00e7\u00f5es comportamentais noturnas e sonol\u00eancia ao longo do dia s\u00e3o comuns, \u00e0 medida que as \u00e1reas do c\u00e9rebro respons\u00e1veis pelo ciclo sono-vig\u00edlia se deterioram\u201d, explica o neurologista Fawad Mian.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Sonol\u00eancia durante o dia<\/span><\/p>\n<p>\u201cQuando o ciclo do sono \u00e9 desregulado, o corpo perde a sincroniza\u00e7\u00e3o com o ambiente, o que pode levar a mais sono durante o dia e vig\u00edlia \u00e0 noite. Essas mudan\u00e7as costumam estar associadas a altera\u00e7\u00f5es comportamentais, j\u00e1 que a neurodegenera\u00e7\u00e3o afeta o rel\u00f3gio biol\u00f3gico do c\u00e9rebro.\u201d<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Pesadelos e comportamentos durante o sono<\/span><\/p>\n<p>\u201cAgir fisicamente durante sonhos pode ser um sinal precoce de algumas dem\u00eancias, especialmente a dem\u00eancia com corpos de Lewy e a doen\u00e7a de Parkinson.\u201d Nesses casos, a pessoa pode gritar, levantar da cama ou at\u00e9 fazer movimentos bruscos enquanto dorme.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Sonambulismo<\/span><\/p>\n<p>\u201cEsse tipo de dist\u00farbio pode comprometer a capacidade do c\u00e9rebro de eliminar res\u00edduos durante a noite, o que, ao longo do tempo, pode contribuir para o decl\u00ednio cognitivo\u201d, afirma Fesharaki-Zadeh.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">H\u00e1bito comum pode aumentar o risco<\/span><\/p>\n<p>Dormir com fones de ouvido tamb\u00e9m pode ser prejudicial. Um estudo publicado na revista The Lancet, em 2024, apontou que cerca de 45% dos casos de dem\u00eancia poderiam ser evitados com mudan\u00e7as no estilo de vida.<\/p>\n<p>A neurologista Baibing Chen alerta para os riscos desse h\u00e1bito. \u201cAqui est\u00e3o tr\u00eas coisas que eu n\u00e3o fa\u00e7o como neurologista\u201d, disse em um v\u00eddeo nas redes sociais. \u201cPrimeiro, n\u00e3o uso fones na cama. Se voc\u00ea faz isso, certifique-se de que o volume n\u00e3o est\u00e1 alto demais. Sons intensos podem danificar as c\u00e9lulas do ouvido interno e, com o tempo, aumentar o risco de perda auditiva e dem\u00eancia.\u201d<\/p>\n<p>Ela tamb\u00e9m ressalta outros riscos: \u201cUsar fones por longos per\u00edodos pode acumular umidade e bact\u00e9rias, aumentando o risco de infec\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, ouvir sons muito altos pode prejudicar o sono profundo e interferir no sistema respons\u00e1vel pela limpeza do c\u00e9rebro durante a noite, eliminando toxinas.\u201d<br \/>\u00a0<br \/>\u00a0<\/p>\n<div class=\"article-embed\">\n<div class=\"img-div\"><\/div>\n<div class=\"content\">\n<p>Indicadores preocupantes que levantam bandeiras vermelhas<\/p>\n<p>                                                        <small> Not\u00edcias Ao Minuto | 21:00 &#8211; 26\/03\/2026 <\/small><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/>Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os h\u00e1bitos de sono podem revelar muito sobre a sa\u00fade do c\u00e9rebro. Durante o descanso, o organismo realiza processos essenciais de recupera\u00e7\u00e3o, e altera\u00e7\u00f5es nesse per\u00edodo podem estar ligadas ao risco de dem\u00eancia. O HuffPost reuniu especialistas para identificar quais dist\u00farbios do sono podem servir de alerta. 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