{"id":5629,"date":"2026-04-01T09:08:24","date_gmt":"2026-04-01T12:08:24","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/04\/01\/habito-comum-na-velhice-pode-estar-por-tras-de-casos-de-demencia\/"},"modified":"2026-04-01T09:08:24","modified_gmt":"2026-04-01T12:08:24","slug":"habito-comum-na-velhice-pode-estar-por-tras-de-casos-de-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/04\/01\/habito-comum-na-velhice-pode-estar-por-tras-de-casos-de-demencia\/","title":{"rendered":"H\u00e1bito comum na velhice pode estar por tr\u00e1s de casos de dem\u00eancia"},"content":{"rendered":"


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E<\/span>nvelhecer \u00e9 um processo natural e inevit\u00e1vel. Mas ele n\u00e3o envolve apenas mudan\u00e7as no corpo. A mente tamb\u00e9m passa por transforma\u00e7\u00f5es ao longo do tempo, e alguns h\u00e1bitos podem acelerar esse processo.<\/p>\n

Um dos principais fatores que prejudicam o envelhecimento saud\u00e1vel \u00e9 o isolamento social. Ou seja, ficar sozinho por longos per\u00edodos e ter pouco contato com outras pessoas pode afetar diretamente o c\u00e9rebro.<\/p>\n

Um estudo publicado no Journal of Gerontology mostrou que o isolamento na velhice est\u00e1 ligado a um risco maior de dem\u00eancia, incluindo doen\u00e7as como o Alzheimer, que afeta a mem\u00f3ria e outras fun\u00e7\u00f5es cognitivas.<\/p>\n

Com o passar dos anos, \u00e9 comum que as pessoas saiam menos de casa, seja por quest\u00f5es de sa\u00fade ou mobilidade. Isso pode levar a um afastamento gradual do conv\u00edvio social. Segundo a National Geographic, esse processo torna os idosos mais vulner\u00e1veis socialmente.<\/p>\n

Mas essa \u201cfragilidade social\u201d vai al\u00e9m da solid\u00e3o. De acordo com o psic\u00f3logo Suraj Samtani, da Universidade de New South Wales, na Austr\u00e1lia, ela tamb\u00e9m envolve ter menos pessoas pr\u00f3ximas e menos rela\u00e7\u00f5es de confian\u00e7a.<\/p>\n

\u201cSer socialmente fr\u00e1gil significa ter menos pessoas na rede de apoio e, principalmente, menos pessoas com quem se tem uma rela\u00e7\u00e3o pr\u00f3xima ou em quem se pode confiar\u201d, explica.<\/p>\n

Os dados do estudo mostram que pessoas com maior isolamento social t\u00eam at\u00e9 50% mais risco de desenvolver dem\u00eancia em compara\u00e7\u00e3o com aquelas que mant\u00eam v\u00ednculos sociais ativos.<\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que nunca \u00e9 tarde para mudar esse cen\u00e1rio. O mesmo especialista afirma que manter rela\u00e7\u00f5es sociais pode ajudar a retardar o decl\u00ednio cognitivo, mesmo em pessoas que j\u00e1 foram diagnosticadas com dem\u00eancia.<\/p>\n

Por isso, especialistas alertam para a import\u00e2ncia de combater o isolamento, incentivando o conv\u00edvio com amigos, familiares e atividades em grupo. Fortalecer os la\u00e7os sociais pode ser um dos caminhos mais simples e eficazes para envelhecer com mais sa\u00fade e qualidade de vida.
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A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial, n\u00e3o s\u00f3 para manter a qualidade de vida, mas tamb\u00e9m para prolongar a longevidade. Segundo o Today, h\u00e1 um fruto que tem in\u00fameros benef\u00edcios, sobretudo para pessoas de ‘meia idade’.<\/p>\n

Not\u00edcias ao Minuto Brasil | 17:30 – 31\/03\/2026 <\/small><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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