{"id":5689,"date":"2026-04-02T21:29:15","date_gmt":"2026-04-03T00:29:15","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/04\/02\/comer-peixe-e-mesmo-bom-para-a-saude-perigos-e-beneficios\/"},"modified":"2026-04-02T21:29:15","modified_gmt":"2026-04-03T00:29:15","slug":"comer-peixe-e-mesmo-bom-para-a-saude-perigos-e-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/04\/02\/comer-peixe-e-mesmo-bom-para-a-saude-perigos-e-beneficios\/","title":{"rendered":"Comer peixe \u00e9 mesmo bom para a sa\u00fade? Perigos e benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n<br \/><\/p>\n<div>\n<p><span class=\"news_capital_letter\">P<\/span>or muito tempo, o peixe foi considerado uma das op\u00e7\u00f5es alimentares mais saud\u00e1veis \u200b\u200bque existem. Seus altos n\u00edveis de \u00f4mega-3 e outros nutrientes ben\u00e9ficos o tornaram um alimento essencial para pessoas conscientes de sua sa\u00fade e bem-estar. No entanto, preocupa\u00e7\u00f5es sobre a presen\u00e7a de poluentes e metais nos peixes que comemos significam que mulheres gr\u00e1vidas e lactantes s\u00e3o aconselhadas a limitar seu consumo.<\/p>\n<p>Confira esta galeria para uma an\u00e1lise mais detalhada de como comer peixe pode impactar nossa sa\u00fade.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/>Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por muito tempo, o peixe foi considerado uma das op\u00e7\u00f5es alimentares mais saud\u00e1veis \u200b\u200bque existem. Seus altos n\u00edveis de \u00f4mega-3 e outros nutrientes ben\u00e9ficos o tornaram um alimento essencial para pessoas conscientes de sua sa\u00fade e bem-estar. 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