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A<\/span> chegada de uma frente fria nesta sexta-feira (10) deve provocar uma queda acentuada nas temperaturas em S\u00e3o Paulo. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), os term\u00f4metros podem registrar m\u00ednimas de at\u00e9 15\u00b0C, o que representa uma redu\u00e7\u00e3o de cerca de 10 graus em compara\u00e7\u00e3o aos \u00faltimos dias.<\/p>\nEssa mudan\u00e7a repentina no clima acende um alerta para a sa\u00fade, j\u00e1 que o organismo tende a sentir os impactos da varia\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica, principalmente quando o sistema imunol\u00f3gico n\u00e3o est\u00e1 fortalecido. O cen\u00e1rio favorece o aumento de casos de gripes, resfriados e crises al\u00e9rgicas, comuns nesta \u00e9poca do ano. Segundo o Dr. Evaldo Stanislau, m\u00e9dico infectologista e professor na Universidade S\u00e3o Judas \/ Inspirali, ecossistema que atua na gest\u00e3o de 15 escolas m\u00e9dicas em diversas regi\u00f5es do Brasil, o corpo precisa de aten\u00e7\u00e3o redobrada durante per\u00edodos de queda brusca de temperatura.<\/p>\n
\u201cA mudan\u00e7a repentina no clima pode reduzir a capacidade de defesa do organismo, sobretudo os mecanismos locais na entrada das vias a\u00e9reas, o que aumenta a vulnerabilidade a infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias. Al\u00e9m do maior confinamento e menor renova\u00e7\u00e3o do ar. Por isso, \u00e9 fundamental adotar medidas simples de preven\u00e7\u00e3o no dia a dia\u201d, explica.<\/p>\n
Entre os principais cuidados, o especialista destaca a import\u00e2ncia de manter o corpo aquecido, sobretudo nas primeiras horas da manh\u00e3 e \u00e0 noite, quando as temperaturas tendem a ser mais baixas. A hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m deve ser mantida, mesmo com a sensa\u00e7\u00e3o reduzida de sede nos dias frios. \u201cBeber \u00e1gua continua sendo essencial para o bom funcionamento do organismo e para a prote\u00e7\u00e3o das vias respirat\u00f3rias. Al\u00e9m disso, ambientes fechados e pouco ventilados favorecem a circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus, ent\u00e3o \u00e9 importante manter os espa\u00e7os arejados sempre que poss\u00edvel\u201d, orienta.<\/p>\n
Outro ponto de aten\u00e7\u00e3o est\u00e1 na higiene das m\u00e3os, uma das formas mais eficazes de evitar a transmiss\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias. O infectologista tamb\u00e9m recomenda evitar mudan\u00e7as bruscas de temperatura, como sair de ambientes muito quentes diretamente para o frio sem prote\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, rica em vitaminas e nutrientes, contribui para o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico. A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas e boas noites de sono tamb\u00e9m ajudam o organismo a responder melhor \u00e0s varia\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas. \u201cO cuidado com a sa\u00fade deve ser cont\u00ednuo, mas em per\u00edodos de queda de temperatura ele precisa ser intensificado. Pequenas atitudes fazem diferen\u00e7a na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e na manuten\u00e7\u00e3o do bem-estar\u201d, destaca o especialista.<\/p>\n
Vacina\u00e7\u00e3o contra a influenza<\/h3>\n
Com a chegada do outono e a aproxima\u00e7\u00e3o do inverno, a vacina\u00e7\u00e3o contra a gripe ganha ainda mais relev\u00e2ncia. A campanha j\u00e1 come\u00e7ou no Brasil e, neste momento, contempla p\u00fablicos priorit\u00e1rios, como idosos com 60 anos ou mais, profissionais da sa\u00fade e pessoas com comorbidades.<\/p>\n
Dados da Fiocruz indicam que os casos de influenza seguem em crescimento no pa\u00eds em 2026. Nas quatro \u00faltimas semanas epidemiol\u00f3gicas, a influenza A respondeu por 27,4% dos casos positivos de v\u00edrus respirat\u00f3rios no pa\u00eds. \u201cA vacina contra a gripe \u00e9 uma das principais formas de preven\u00e7\u00e3o contra complica\u00e7\u00f5es causadas pelo v\u00edrus influenza. Mesmo para quem j\u00e1 teve contato com o v\u00edrus em anos anteriores, a imuniza\u00e7\u00e3o \u00e9 importante, pois as cepas circulantes podem mudar\u201d, finaliza Stanislau.<\/p>\n
Diante desse cen\u00e1rio, a combina\u00e7\u00e3o entre h\u00e1bitos preventivos e a ades\u00e3o \u00e0 vacina\u00e7\u00e3o se torna essencial para reduzir impactos na sa\u00fade p\u00fablica durante os per\u00edodos de queda de temperatura. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 que a popula\u00e7\u00e3o fique atenta aos sinais do corpo, mantenha os cuidados no dia a dia e busque a imuniza\u00e7\u00e3o dentro dos grupos eleg\u00edveis, como forma de prote\u00e7\u00e3o individual e coletiva.<\/p>\n
Leia Tamb\u00e9m: Primeira morte do ano por picada de escorpi\u00e3o acende alerta<\/p>\n<\/p><\/div>\n
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Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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