{"id":6722,"date":"2026-05-05T15:02:40","date_gmt":"2026-05-05T18:02:40","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/05\/05\/reduzir-o-risco-de-avc-7-coisas-que-nunca-deve-fazer-segundo-medicos\/"},"modified":"2026-05-05T15:02:40","modified_gmt":"2026-05-05T18:02:40","slug":"reduzir-o-risco-de-avc-7-coisas-que-nunca-deve-fazer-segundo-medicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/05\/05\/reduzir-o-risco-de-avc-7-coisas-que-nunca-deve-fazer-segundo-medicos\/","title":{"rendered":"Reduzir o risco de AVC: 7 coisas que nunca deve fazer, segundo m\u00e9dicos"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n<br \/><\/p>\n<div>\n<p><span class=\"news_capital_letter\">M<\/span>uitos dos fatores que levam ao acidente vascular cerebral, conhecido como AVC, podem ser silenciosos. Ainda assim, \u00e9 poss\u00edvel reduzir o risco ao adotar um estilo de vida saud\u00e1vel. Para isso, especialistas recomendam mudan\u00e7as simples no dia a dia, mas que podem fazer grande diferen\u00e7a.<\/p>\n<p>Em entrevista ao HuffPost, os m\u00e9dicos Arthur Wang e Anthony Kim destacaram h\u00e1bitos que devem ser evitados para diminuir o risco de AVC. Veja quais s\u00e3o:<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">O que evitar para reduzir o risco de AVC<\/span><\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Estilo de vida sedent\u00e1rio<\/span><br \/>\u201cEst\u00e1 comprovado que a atividade f\u00edsica regular ajuda a manter os vasos sangu\u00edneos desobstru\u00eddos. Ela impede o ac\u00famulo de placas nas art\u00e9rias. Por isso, geralmente recomendamos que as pessoas fa\u00e7am cerca de 30 minutos de exerc\u00edcios moderados, talvez cinco vezes por semana\u201d, explica Arthur Wang.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Ignorar a press\u00e3o alta<\/span><br \/>\u201cDescobrimos que muitas das mesmas recomenda\u00e7\u00f5es para um estilo de vida saud\u00e1vel tamb\u00e9m reduzem o risco de doen\u00e7as card\u00edacas e AVC. Mas, se h\u00e1 um fator com maior impacto, esse fator \u00e9 a press\u00e3o arterial. \u00c9, de longe, o principal fator de risco para AVC e a chamamos de assassina silenciosa, porque muitas vezes os pacientes n\u00e3o percebem\u201d, afirma Anthony Kim.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Deixar de lado consultas m\u00e9dicas de rotina<\/span><br \/>\u201cEsses fatores de risco muitas vezes n\u00e3o apresentam sintomas claros. Um paciente n\u00e3o saberia que est\u00e1 com press\u00e3o alta ou colesterol elevado, a menos que fa\u00e7a avalia\u00e7\u00f5es regulares\u201d, refor\u00e7a Arthur Wang.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Fumar<\/span><br \/>\u201cAumenta o risco de AVC e de doen\u00e7as card\u00edacas. O cigarro estreita os vasos sangu\u00edneos ao longo do tempo, o que pode levar a bloqueios no fluxo sangu\u00edneo para o c\u00e9rebro, que \u00e9 essencialmente o que causa um AVC\u201d, diz Anthony Kim.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Consumir \u00e1lcool em excesso<\/span><br \/>\u201cMais de oito doses por semana para mulheres e 15 doses por semana para homens j\u00e1 \u00e9 considerado consumo excessivo.\u201d<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">N\u00e3o cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o<\/span><br \/>\u201cO ideal \u00e9 manter uma dieta rica em frutas e verduras, incluindo carne apenas ocasionalmente.\u201d<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Ignorar os sinais e o tratamento<\/span><br \/>\u201c\u00c9 fundamental estar atento aos sintomas e procurar atendimento o mais r\u00e1pido poss\u00edvel. Os tratamentos para AVC s\u00e3o muito mais eficazes quando iniciados cedo.\u201d<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Tr\u00eas sinais discretos de AVC que costumam passar despercebidos<\/span><\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">O AVC \u00e9 uma das principais causas de morte e ocorre quando o fluxo de sangue para o c\u00e9rebro \u00e9 interrompido<\/span>, seja por obstru\u00e7\u00e3o de uma art\u00e9ria (AVC isqu\u00eamico) ou por ruptura de um vaso (AVC hemorr\u00e1gico). Sintomas como fraqueza em um lado do corpo, fala arrastada e assimetria facial s\u00e3o mais conhecidos, mas existem sinais mais sutis que tamb\u00e9m exigem aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Um deles envolve o equil\u00edbrio.<\/span> Segundo a rede de sa\u00fade Baylor Scott &amp; White Health, pode haver perda repentina de coordena\u00e7\u00e3o, dificuldade para caminhar, tontura, vertigem, al\u00e9m de n\u00e1usea e v\u00f4mito.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Outro sinal pode aparecer na vis\u00e3o<\/span>. A perda s\u00fabita de vis\u00e3o, em um ou nos dois olhos, deve ser levada a s\u00e9rio.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">Por fim, dores de cabe\u00e7a intensas e inesperadas tamb\u00e9m podem indicar um AVC e costumam confundir muitas pessoas.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/>Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitos dos fatores que levam ao acidente vascular cerebral, conhecido como AVC, podem ser silenciosos. Ainda assim, \u00e9 poss\u00edvel reduzir o risco ao adotar um estilo de vida saud\u00e1vel. Para isso, especialistas recomendam mudan\u00e7as simples no dia a dia, mas que podem fazer grande diferen\u00e7a. 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