{"id":7011,"date":"2026-05-14T13:30:04","date_gmt":"2026-05-14T16:30:04","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/05\/14\/4-praticas-cristas-para-o-cuidado-da-saude-mental\/"},"modified":"2026-05-14T13:30:04","modified_gmt":"2026-05-14T16:30:04","slug":"4-praticas-cristas-para-o-cuidado-da-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/05\/14\/4-praticas-cristas-para-o-cuidado-da-saude-mental\/","title":{"rendered":"4 pr\u00e1ticas crist\u00e3s para o cuidado da sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"


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Em meus artigos anteriores de uma s\u00e9rie sobre a f\u00e9 e a sa\u00fade mental, admiti que crist\u00e3os podem n\u00e3o somente sofrer nessa \u00e1rea, mas tamb\u00e9m ser v\u00edtimas do estigma religioso<\/strong> que n\u00e3o sabe acolh\u00ea-los com compaix\u00e3o.<\/p>\n

Escrevi sobre os seguintes temas:<\/p>\n

Os crist\u00e3os podem sofrer de doen\u00e7as mentais?<\/strong><\/span><\/p>\n

Sa\u00fade mental: Do estigma religioso \u00e0 compaix\u00e3o de Jesus<\/strong><\/span><\/p>\n

Mas essa n\u00e3o \u00e9 a f\u00e9 b\u00edblica! Desde o livro de J\u00f3 aos salmos e ao sofrimento emocional dos seus maiores l\u00edderes, as Escrituras mostram<\/u> que crist\u00e3os carregam o tesouro do Evangelho em vasos de terra. Como a f\u00e9 crist\u00e3 pode ajudar o cuidado da sa\u00fade mental?<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

1. Traga o seu sofrimento a Deus<\/strong><\/p>\n

Deus ama ora\u00e7\u00f5es honestas! Se Jac\u00f3 ousou passar uma noite lutando com Deus at\u00e9 que fosse aben\u00e7oado e Jesus teve a coragem de pedir que o seu c\u00e1lice fosse retirado, porque voc\u00ea n\u00e3o pode fazer o mesmo?<\/p>\n

O livro Struggling with God<\/em> usa a imagem da luta de Jac\u00f3 com Deus antes de encontrar o irm\u00e3o que havia tra\u00eddo para dizer, \u201cA resili\u00eancia crist\u00e3… pode ser uma luta, mas trata-se de ter Deus conosco<\/em> em meio \u00e0s nossas dificuldades. Podemos sentir que temos lutado \u2014 que temos enfrentado dificuldades \u2014 com Deus, mas, ao mesmo tempo, descobrimos que fomos aben\u00e7oados nesse processo.\u201d [1]<\/p>\n

Por exemplo, que consola\u00e7\u00e3o \u00e9 encontrar um poema crist\u00e3o e<\/em> honesto, como o do pastor David Grieve.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ouso, como crist\u00e3o, estar deprimido:<\/p>\n

fazer a confiss\u00e3o her\u00e9tica do descontentamento,<\/p>\n

do mal-estar e do medo que n\u00e3o cedem,<\/p>\n

eu, que bebi profundamente do c\u00e1lice da convers\u00e3o.<\/p>\n

Sei que fico repetindo isso,<\/p>\n

mas me recuso a ser falsamente feliz,<\/p>\n

a fingir, a ser divertido,<\/p>\n

quando a vida \u00e9 um inferno o tempo todo.<\/p>\n

N\u00e3o quero ser animado,<\/p>\n

receber ora\u00e7\u00f5es, testemunhos, serm\u00f5es, repreens\u00f5es<\/p>\n

como um desertor.<\/p>\n

Mas eu olhei<\/p>\n

na face do Deus trino.<\/p>\n

Contei-lhe minha hist\u00f3ria sombria<\/p>\n

e, gra\u00e7as a Deus, ele manteve a paz<\/p>\n

e os olhos abertos. Ele v\u00ea<\/p>\n

minha melancolia. Isso \u00e9 um consolo. [2]<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

2. Amadure\u00e7a uma f\u00e9 complexa para problemas complexos<\/strong><\/p>\n

Traumas, depress\u00e3o, ansiedade, esgotamento emocional e outros desafios de sa\u00fade mental podem gerar crises de f\u00e9. Podem ser crises intelectuais<\/em>, levando-nos a questionar a bondade e a provid\u00eancia de Deus. Podem ser crises emocionais<\/em>, em que Deus parece ausente ou em que as nossas emo\u00e7\u00f5es est\u00e3o t\u00e3o exaustas que oramos sem sentir nada. Ou podem ser crises relacionais<\/em>, quando nos desiludimos com outras pessoas ou institui\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Mas n\u00e3o desista de Deus! Ele conhece seja a morte, seja a ressurrei\u00e7\u00e3o<\/strong><\/span>. Caminha conosco seja no vale da sombra da morte, seja em pastos verdejantes (Salmo 23). \u00c9 um Salvador que nos acolhe com miseric\u00f3rdia no seu trono de gra\u00e7a porque pode \u201ccompadecer-se das nossas fraquezas\u201d (Hebreus 4:15-16).<\/p>\n

A sua crise de f\u00e9 pode se revelar um presente de Deus que o ajuda a superar compreens\u00f5es simplistas e desenvolver uma compreens\u00e3o complexa e madura do Cristianismo.<\/p>\n

Livros de crist\u00e3os que viveram a suas dores com Deus, como as Confiss\u00f5es<\/em> de Agostinho, O Cani\u00e7o ferido<\/em> de Richard Sibbes e Anatomia de uma dor<\/em> de C. S. Lewis, oferecem consola\u00e7\u00e3o e sabedoria para momentos de prova.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

3. Forme uma rede de apoio<\/strong><\/p>\n

Quanto maior for o seu sofrimento, mais voc\u00ea vai ser tentado a se isolar e pensar que ningu\u00e9m entende o que est\u00e1 passando. Mas \u00e9 exatamente nas fases mais dif\u00edceis da vida que precisa se circundar de pessoas que o ajudem de v\u00e1rias formas.<\/p>\n

Comunh\u00e3o espiritual:<\/strong> n\u00e3o deixe de frequentar a igreja, se nutrir do seu amor fraterno e servir outras pessoas.<\/p>\n

Cobertura pastoral:<\/strong> caminhe debaixo de pastores que o acompanhem, aconselhem e protejam.<\/p>\n

Cuidado psicol\u00f3gico:<\/strong> busque profissionais especializados na \u00e1rea mais relevante ao seu desafio.<\/p>\n

Amigos de confian\u00e7a:<\/strong> talvez n\u00e3o seja s\u00e1bio compartilhar os seus desafios com muitas pessoas, mas nutra algumas amizades pr\u00f3ximas em que poder\u00e1 se abrir e orar um pelo outro.<\/p>\n

Grupos de apoio:<\/strong> ouvir pessoas descreverem sofrimentos parecidos com os seus traz identifica\u00e7\u00e3o, compreens\u00e3o, consolo e conselhos pr\u00e1ticos.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

4. Pratique o amor sacrificial<\/strong><\/p>\n

Amar e servir outras pessoas n\u00e3o \u00e9 somente parte da vida crist\u00e3. O ajudar\u00e1 a sair da sua dor, notar que o mundo continua a funcionar \u2013 e crescer como pessoa.<\/p>\n

O autor de um livro sobre casamentos feridos por v\u00edcios ou doen\u00e7as mentais descreve esse tipo de amor sacrificial como \u201ctreinamento avan\u00e7ado para se tornar semelhante a Cristo\u201d [3].<\/p>\n

De modo parecido, um grande pregador que sofria de depress\u00e3o, Charles Spurgeon, ensinou jovens pastores:<\/p>\n

Aos homens bons \u00e9 prometida tribula\u00e7\u00e3o neste mundo, e os ministros podem esperar uma parcela maior do que os outros, para que aprendam a ter compaix\u00e3o pelo povo sofredor do Senhor e, assim, possam ser pastores capazes para um rebanho enfermo\u2026 Homens maduros como alguns pregadores idosos [que conhe\u00e7o] dificilmente teriam se formado se n\u00e3o tivessem sido esvaziados de vaso em vaso e levados a ver sua pr\u00f3pria fraqueza e a vaidade do mundo. Gl\u00f3ria a Deus pela fornalha, pelo martelo e pela lima. O c\u00e9u ser\u00e1 ainda mais repleto de bem-aventuran\u00e7a porque fomos cheios de ang\u00fastia aqui na terra, e a terra ser\u00e1 melhor cultivada por causa de nosso treinamento na escola da adversidade. [4]<\/p>\n

Quer saber mais? Nos pr\u00f3ximos artigos dessa s\u00e9rie vou sugerir testes b\u00edblicos para o exame de vozes, vis\u00f5es, sonhos e intui\u00e7\u00f5es fora do comum e \u00f3timos livros sobre a intersec\u00e7\u00e3o da f\u00e9 e a sa\u00fade mental.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

[1] Christopher C. J. Cook, Isabelle Hamley, e John Swinson, Struggling with God: Mental Health & Christian Spirituality<\/em> (SPCK, 2023), 24, 131, 134.<\/p>\n

[2] David Grieve, Hope in Dark Places: Poems About Depression and the Christian <\/em>(Sacristy Press, 2017).<\/p>\n

[3] R. Christian Bohlen, Healing the Stormy Marriage: Hope and Help for You When Your Loved One Has Mental Health or Addiction Issues<\/em> (Carpenter\u2019s Son Publishers, 2021).<\/p>\n

[4] Charles H. Spurgeon, Lectures to My Students<\/em> (Zondervan, 1954), 155, 164.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ren\u00e9 Breuel<\/strong>\u00a0\u00e9 um pastor brasileiro que mora em Roma, na It\u00e1lia. Autor das obras O Paradoxo da Felicidade e N\u00e3o \u00c9 f\u00e1cil Ser Pai, possui mestrado em Escrita Criativa pela Universidade de Oxford, no Reino Unido, e em Teologia pelo Regent College, no Canad\u00e1. \u00c9 casado com Sarah e pai de dois meninos, Pietro e Matteo.<\/p>\n

* O conte\u00fado do texto acima \u00e9 uma colabora\u00e7\u00e3o volunt\u00e1ria, de total responsabilidade do autor e n\u00e3o reflete necessariamente a opini\u00e3o do Portal Guiame.<\/em><\/p>\n

Leia o artigo anterior: Sa\u00fade mental: Do estigma religioso \u00e0 compaix\u00e3o de Jesus<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n


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Fonte: Guiame <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Em meus artigos anteriores de uma s\u00e9rie sobre a f\u00e9 e a sa\u00fade mental, admiti que crist\u00e3os podem n\u00e3o somente sofrer nessa \u00e1rea, mas tamb\u00e9m ser v\u00edtimas do estigma religioso que n\u00e3o sabe acolh\u00ea-los com compaix\u00e3o. Escrevi sobre os seguintes temas: Os crist\u00e3os podem sofrer de doen\u00e7as mentais? 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