{"id":7328,"date":"2026-05-24T13:08:02","date_gmt":"2026-05-24T16:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/05\/24\/veja-o-que-acontece-com-seu-corpo-ao-dormir-do-lado-esquerdo\/"},"modified":"2026-05-24T13:08:02","modified_gmt":"2026-05-24T16:08:02","slug":"veja-o-que-acontece-com-seu-corpo-ao-dormir-do-lado-esquerdo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/05\/24\/veja-o-que-acontece-com-seu-corpo-ao-dormir-do-lado-esquerdo\/","title":{"rendered":"Veja o que acontece com seu corpo ao dormir do lado esquerdo"},"content":{"rendered":"


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S<\/span>ente desconforto no est\u00f4mago assim que se deita para dormir? O problema pode estar relacionado ao lado em que voc\u00ea costuma dormir e \u00e0 press\u00e3o exercida sobre o corpo durante a noite. Embora muita gente nunca tenha pensado nisso, especialistas afirmam que dormir do lado esquerdo pode trazer diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/p>\n

Kevyn D, especialista em neuroci\u00eancia, comportamento e bem-estar, compartilha frequentemente conte\u00fados sobre sa\u00fade em sua p\u00e1gina no Instagram. Em uma de suas publica\u00e7\u00f5es mais recentes, ele explicou as diferen\u00e7as entre dormir do lado direito e do lado esquerdo do corpo.<\/p>\n

Segundo o especialista, dormir do lado direito pode trazer algumas desvantagens, principalmente para quem sofre com problemas digestivos. Entre os efeitos negativos est\u00e3o maior risco de refluxo e azia, digest\u00e3o menos eficiente e aumento da press\u00e3o sobre alguns \u00f3rg\u00e3os internos.<\/p>\n

J\u00e1 dormir do lado esquerdo pode ajudar o suco g\u00e1strico a permanecer no est\u00f4mago, reduzindo as chances de refluxo. Nessa posi\u00e7\u00e3o, o \u00e1cido estomacal tem mais dificuldade para subir at\u00e9 o es\u00f4fago, o que diminui epis\u00f3dios de azia.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, a posi\u00e7\u00e3o pode melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, j\u00e1 que facilita o fluxo do sangue at\u00e9 o cora\u00e7\u00e3o. Dormir do lado esquerdo tamb\u00e9m ajuda a aliviar a press\u00e3o na regi\u00e3o das costas, reduzindo a sobrecarga na coluna vertebral.<\/p>\n

Outro benef\u00edcio citado \u00e9 a melhora da digest\u00e3o, j\u00e1 que o processo digestivo tende a ocorrer de forma mais eficiente nessa posi\u00e7\u00e3o. Kevyn D afirma ainda que dormir sobre o lado esquerdo favorece a elimina\u00e7\u00e3o de toxinas pelo organismo, funcionando como uma esp\u00e9cie de drenagem linf\u00e1tica natural.<\/p>\n

Quer dormir melhor? Talvez seja hora de mudar a posi\u00e7\u00e3o da cama<\/p>\n

Para algumas pessoas, pegar no sono pode ser uma tarefa dif\u00edcil. Segundo a revista Woman & Home, adotar alguns princ\u00edpios do feng shui e mudar a posi\u00e7\u00e3o da cama no quarto pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.<\/p>\n

Alterar a dire\u00e7\u00e3o para a qual a cama est\u00e1 voltada pode fazer diferen\u00e7a, embora a publica\u00e7\u00e3o ressalte que o m\u00e9todo n\u00e3o \u00e9 cient\u00edfico e pode n\u00e3o funcionar para todo mundo.<\/p>\n

A tradi\u00e7\u00e3o sugere dormir voltado para o sul, ou seja, com a cabe\u00e7a apontando para o sul e os p\u00e9s para o norte. A cren\u00e7a \u00e9 de que essa seria a posi\u00e7\u00e3o ideal porque \u201co corpo possui seus pr\u00f3prios polos norte e sul, e dormir na dire\u00e7\u00e3o errada pode gerar tens\u00e3o, dores de cabe\u00e7a e outros problemas de sa\u00fade\u201d.<\/p>\n

A tradi\u00e7\u00e3o chinesa tamb\u00e9m recomenda que a cabeceira da cama fique encostada em uma parede. Isso ajudaria a transmitir sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a durante o sono, evitando a impress\u00e3o de que algo pode estar \u201cescondido\u201d atr\u00e1s da pessoa enquanto ela dorme.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o feng shui sugere escolher as cores das paredes do quarto de acordo com a dire\u00e7\u00e3o para a qual elas est\u00e3o voltadas. Paredes voltadas para o leste, por exemplo, deveriam ser pintadas de verde, cor associada \u00e0 cria\u00e7\u00e3o e crescimento. J\u00e1 paredes voltadas para o sul podem receber tons de vermelho, ligados \u00e0 energia e poder.<\/p>\n

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Jornalista contou que cirurgia teve complica\u00e7\u00f5es ap\u00f3s diagn\u00f3stico descoberto no in\u00edcio. Ex-apresentador da TV Globo falou sobre interna\u00e7\u00e3o durante entrevista com Zeca Baleiro<\/p>\n

Folhapress | 04:45 – 12\/05\/2026 <\/small><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n


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Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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