{"id":8306,"date":"2026-06-23T20:23:26","date_gmt":"2026-06-23T23:23:26","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/06\/23\/cair-nao-e-normal-o-que-uma-queda-pode-revelar-sobre-a-saude-de-idosos\/"},"modified":"2026-06-23T20:23:26","modified_gmt":"2026-06-23T23:23:26","slug":"cair-nao-e-normal-o-que-uma-queda-pode-revelar-sobre-a-saude-de-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/06\/23\/cair-nao-e-normal-o-que-uma-queda-pode-revelar-sobre-a-saude-de-idosos\/","title":{"rendered":"Cair n\u00e3o \u00e9 normal! O que uma queda pode revelar sobre a sa\u00fade de idosos"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n<br \/><\/p>\n<div>\n<p><span class=\"news_capital_letter\">N<\/span>o Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o de Quedas, celebrado em 24 de junho, a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) chama aten\u00e7\u00e3o para um dos principais desafios para a sa\u00fade, a autonomia e a qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o idosa. Embora ainda seja comum associar quedas ao envelhecimento, especialistas refor\u00e7am que elas n\u00e3o s\u00e3o uma consequ\u00eancia natural da idade e, em muitos casos, podem ser prevenidas.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold news_italic\">\u201cEsse \u00e9 um dos maiores mitos relacionados ao envelhecimento: envelhecer n\u00e3o significa necessariamente cair. Embora ocorram algumas mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas ao longo da vida, as quedas n\u00e3o devem ser consideradas normais ou inevit\u00e1veis. Na maioria das vezes, elas resultam da combina\u00e7\u00e3o de diferentes fatores de risco que podem ser identificados e tratados\u201d<\/span>, afirma Isabela Oliveira Azevedo Trindade, fisioterapeuta, especialista em Gerontologia e presidente do Departamento de Gerontologia da SBGG.<\/p>\n<p>Segundo a especialista, toda ocorr\u00eancia deve ser investigada, mesmo quando n\u00e3o h\u00e1 les\u00f5es aparentes. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cA queda costuma ser um evento sentinela. Ela pode indicar perda de for\u00e7a muscular, altera\u00e7\u00f5es de equil\u00edbrio, efeitos adversos de medicamentos, problemas visuais, doen\u00e7as neurol\u00f3gicas, cardiovasculares e at\u00e9 decl\u00ednio cognitivo. Mais importante do que tratar as consequ\u00eancias \u00e9 compreender por que ela aconteceu para evitar novos epis\u00f3dios\u201d<\/span>, explica.<\/p>\n<p>Entre os principais fatores associados ao aumento do risco, est\u00e3o perda de for\u00e7a muscular, sarcopenia, altera\u00e7\u00f5es da marcha e do equil\u00edbrio, sedentarismo, uso de m\u00faltiplos medicamentos, doen\u00e7as cr\u00f4nicas e d\u00e9ficits visuais e auditivos. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cQuando falamos em quedas, estamos falando tamb\u00e9m sobre preserva\u00e7\u00e3o da autonomia. Um \u00fanico epis\u00f3dio pode desencadear perda de independ\u00eancia, redu\u00e7\u00e3o da mobilidade, necessidade de cuidadores, isolamento social, sintomas depressivos e piora significativa da qualidade de vida. Ap\u00f3s uma fratura importante, especialmente de quadril, muitas pessoas idosas n\u00e3o conseguem recuperar completamente o n\u00edvel funcional que tinham antes\u201d<\/span>, alerta Isabela.<\/p>\n<p>Outro aspecto frequentemente negligenciado \u00e9 o impacto emocional. \u201cExiste uma condi\u00e7\u00e3o conhecida como s\u00edndrome p\u00f3s-queda. A pessoa passa a evitar atividades por preocupa\u00e7\u00e3o em cair novamente e, com isso, reduz sua movimenta\u00e7\u00e3o. Quanto menos ela se movimenta, mais perde for\u00e7a muscular, equil\u00edbrio e condicionamento f\u00edsico, aumentando ainda mais a probabilidade de novos acidentes. Em muitos casos, o medo produz mais incapacidade do que a pr\u00f3pria queda\u201d, acrescenta.<\/p>\n<h3 class=\"news_h3\" style=\"font-size: 1.2em; font-weight: bold; color: #006da6;\">Quando uma queda revela fragilidades invis\u00edveis<\/h3>\n<p><span class=\"news_bold news_italic\">\u201cA idade sozinha n\u00e3o conta toda a hist\u00f3ria. Duas pessoas podem ter a mesma idade cronol\u00f3gica, mas reservas f\u00edsicas completamente diferentes. Uma pode ter boa massa muscular, equil\u00edbrio preservado e ossos saud\u00e1veis. Outra pode conviver com sarcopenia, osteoporose e fragilidade. Por isso, uma mesma queda pode representar apenas um susto para uma pessoa e o in\u00edcio de uma cascata de eventos graves para outra\u201d<\/span>, explica Ana Laura de Figueiredo Bersani, m\u00e9dica geriatra e presidente da Comiss\u00e3o de Osteometabolismo da SBGG.<\/p>\n<p>Segundo a especialista, quedas n\u00e3o devem ser encaradas apenas como acidentes isolados. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cUma fratura de quadril, por exemplo, frequentemente est\u00e1 associada \u00e0 perda de independ\u00eancia, necessidade de cuidados permanentes e aumento do risco de hospitaliza\u00e7\u00f5es. Por isso, prevenir quedas e cuidar da sa\u00fade \u00f3ssea s\u00e3o estrat\u00e9gias fundamentais para preservar autonomia, funcionalidade e qualidade de vida.\u201d<\/span><\/p>\n<p>Ana Laura destaca ainda, que a rela\u00e7\u00e3o entre quedas e sa\u00fade \u00f3ssea \u00e9 insepar\u00e1vel. <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cA osteoporose fragiliza os ossos, enquanto a queda costuma ser o gatilho para a fratura. Muitas vezes, a primeira manifesta\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a ocorre ap\u00f3s uma queda da pr\u00f3pria altura. Por isso, a queda tamb\u00e9m deve ser vista como um sinal de alerta e uma oportunidade de investigar fragilidades que ainda n\u00e3o haviam sido identificadas.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span class=\"news_bold news_italic\">\u201cUma queda deve ser vista como um sinal de alerta para a necessidade de um cuidado mais atento e individualizado. Al\u00e9m de tratar poss\u00edveis les\u00f5es, \u00e9 fundamental olhar para os fatores que influenciam a mobilidade, a funcionalidade e a seguran\u00e7a da pessoa idosa\u201d<\/span>, afirma N\u00fabia Carelli Pereira de Avelar, fisioterapeuta, especialista em Gerontologia pela SBGG, presidente do Depto. de Gerontologia da SBGG-SC e integrante do Grupo de Trabalho sobre Quedas da entidade.<\/p>\n<p>A preven\u00e7\u00e3o e a recupera\u00e7\u00e3o exigem uma abordagem multifatorial, envolvendo atividade f\u00edsica regular, avalia\u00e7\u00e3o das condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, revis\u00e3o medicamentosa, alimenta\u00e7\u00e3o adequada e adapta\u00e7\u00e3o dos ambientes. Como resume N\u00fabia, <span class=\"news_bold news_italic\">\u201cas quedas podem ser prevenidas e, mesmo quando acontecem, existem possibilidades de recupera\u00e7\u00e3o e reabilita\u00e7\u00e3o\u201d.<\/span><\/p>\n<p>Leia Tamb\u00e9m: Inverno e imunidade: guia para evitar armadilhas e nutrir o corpo<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/>Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o de Quedas, celebrado em 24 de junho, a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) chama aten\u00e7\u00e3o para um dos principais desafios para a sa\u00fade, a autonomia e a qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o idosa. 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