{"id":8919,"date":"2026-07-09T06:11:37","date_gmt":"2026-07-09T09:11:37","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/09\/intolerancia-a-lactose-entenda-a-condicao-que-afeta-milhoes-de-pessoas\/"},"modified":"2026-07-09T06:11:37","modified_gmt":"2026-07-09T09:11:37","slug":"intolerancia-a-lactose-entenda-a-condicao-que-afeta-milhoes-de-pessoas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/09\/intolerancia-a-lactose-entenda-a-condicao-que-afeta-milhoes-de-pessoas\/","title":{"rendered":"Intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose: entenda a condi\u00e7\u00e3o que afeta milh\u00f5es de pessoas"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n<br \/><\/p>\n<div>\n<p><span class=\"news_capital_letter\">E<\/span>mbora o leite esteja entre os alimentos mais consumidos no mundo, uma parcela significativa da popula\u00e7\u00e3o apresenta algum grau de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, que \u00e9 o a\u00e7\u00facar natural presente no alimento. No Brasil, estima-se que mais de 50% das pessoas tenham tend\u00eancia a desenvolver a condi\u00e7\u00e3o, segundo estudo do laborat\u00f3rio Genera. Isso ocorre quando o organismo produz pouca ou nenhuma lactase, enzima respons\u00e1vel por digerir a lactose no intestino e permitir sua adequada absor\u00e7\u00e3o pelo corpo. Sem essa enzima em quantidade suficiente, o a\u00e7\u00facar do leite n\u00e3o \u00e9 corretamente processado, o que pode levar ao surgimento de sintomas ap\u00f3s o consumo de latic\u00ednios.<\/p>\n<p>De acordo com Dr. Renato Zorzo, m\u00e9dico e professor de nutrologia da Afya Ribeir\u00e3o Preto, a intoler\u00e2ncia pode surgir em diferentes fases da vida e variar bastante de intensidade.\u00a0<span class=\"news_bold news_italic\">\u201cMuitas pessoas passam a apresentar sintomas na adolesc\u00eancia ou na vida adulta porque a produ\u00e7\u00e3o de lactase tende a diminuir naturalmente com o passar dos anos. A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose \u00e9 a express\u00e3o cl\u00ednica da insufici\u00eancia de lactase, e a maioria das pessoas est\u00e1 em algum ponto entre os extremos, h\u00e1 quem tolere pequenas quantidades de leite sem sintomas e h\u00e1 quem apresente desconfortos com doses muito menores\u201d<\/span>, explica.<\/p>\n<p>O especialista ressalta que a intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose costuma ser adquirida ao longo da vida, j\u00e1 que beb\u00eas, em geral, n\u00e3o apresentam a condi\u00e7\u00e3o, exceto em raros casos gen\u00e9ticos. Ele explica que a produ\u00e7\u00e3o de lactase tende a diminuir a partir dos primeiros anos de vida e pode se intensificar com o envelhecimento, o que torna a intoler\u00e2ncia mais frequente em idosos e tamb\u00e9m influenciada por fatores gen\u00e9ticos. Entre os sintomas mais comuns est\u00e3o dor abdominal, estufamento, excesso de gases, n\u00e1usea, diarreia e sensa\u00e7\u00e3o de m\u00e1 digest\u00e3o ap\u00f3s o consumo de leite e derivados, geralmente surgindo pouco tempo ap\u00f3s a ingest\u00e3o. Segundo o m\u00e9dico, tamb\u00e9m podem ocorrer distens\u00e3o abdominal intensa, aumento r\u00e1pido de gases, c\u00f3licas, ru\u00eddos intestinais, urg\u00eancia evacuat\u00f3ria e, em alguns casos, mal-estar, sudorese e desconforto significativo.<\/p>\n<p>Diego Righi, professor de Nutri\u00e7\u00e3o da Afya Centro Universit\u00e1rio \u00a0Itaperuna, destaca que nem sempre \u00e9 necess\u00e1rio excluir totalmente os latic\u00ednios da alimenta\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que a intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose costuma ser dose-dependente. Ele explica que cada organismo possui um n\u00edvel de toler\u00e2ncia pr\u00f3prio, que varia conforme a quantidade ingerida, o tipo de alimento, a microbiota intestinal e at\u00e9 a forma de consumo, o que faz com que muitas pessoas consigam ingerir pequenas por\u00e7\u00f5es de derivados sem apresentar sintomas relevantes. Segundo ele, a recomenda\u00e7\u00e3o atual \u00e9 individualizar a alimenta\u00e7\u00e3o e evitar restri\u00e7\u00f5es excessivas, adotando na pr\u00e1tica uma abordagem que envolve reduzir a lactose, testar a toler\u00e2ncia de cada pessoa e preservar, sempre que poss\u00edvel, fontes importantes de c\u00e1lcio, prote\u00edna, vitamina D e vitamina B12.<\/p>\n<h3 class=\"news_h3\" style=\"font-size: 1.2em; font-weight: bold; color: #006da6;\">Intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose x alergia ao leite<\/h3>\n<p>A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose e a alergia \u00e0 prote\u00edna do leite s\u00e3o condi\u00e7\u00f5es distintas. A primeira est\u00e1 relacionada \u00e0 dificuldade do organismo em digerir a lactose, a\u00e7\u00facar presente no leite, e provoca principalmente sintomas gastrointestinais, como gases, distens\u00e3o abdominal, c\u00f3licas, n\u00e1usea e diarreia. Trata-se de uma condi\u00e7\u00e3o dose-dependente, que n\u00e3o envolve o sistema imunol\u00f3gico e, em geral, n\u00e3o est\u00e1 associada a rea\u00e7\u00f5es graves.<\/p>\n<p>J\u00e1 a alergia ao leite \u00e9 uma resposta imunol\u00f3gica \u00e0s prote\u00ednas do leite, como a case\u00edna e as prote\u00ednas do soro. Nesses casos, mesmo pequenas quantidades podem desencadear rea\u00e7\u00f5es que afetam pele, intestino, sistema respirat\u00f3rio e circula\u00e7\u00e3o, como coceira, urtic\u00e1ria, incha\u00e7o, v\u00f4mitos, chiado no peito, falta de ar, sangue nas fezes e, em situa\u00e7\u00f5es mais graves, anafilaxia. Mais comum na inf\u00e2ncia, a condi\u00e7\u00e3o exige a exclus\u00e3o total do leite e de seus derivados, inclusive vers\u00f5es sem lactose. O professor de nutri\u00e7\u00e3o refor\u00e7a que a diferen\u00e7a central est\u00e1 no mecanismo de rea\u00e7\u00e3o:\u00a0<span class=\"news_bold news_italic\">\u201cA intoler\u00e2ncia \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o ao a\u00e7\u00facar do leite, enquanto a alergia envolve uma resposta do sistema imunol\u00f3gico \u00e0s prote\u00ednas l\u00e1cteas. Por isso, o diagn\u00f3stico correto \u00e9 fundamental para definir o tratamento adequado\u201d<\/span>.<\/p>\n<p>Ele acrescenta ainda que produtos sem lactose n\u00e3o s\u00e3o indicados para pessoas com alergia ao leite, j\u00e1 que continuam sendo derivados l\u00e1cteos e mant\u00eam as prote\u00ednas respons\u00e1veis pelas rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas.\u00a0<span class=\"news_bold news_italic\">\u201cA remo\u00e7\u00e3o da lactose n\u00e3o elimina as prote\u00ednas do leite, que s\u00e3o justamente as respons\u00e1veis pela alergia, por isso esses produtos n\u00e3o s\u00e3o seguros nesses casos\u201d<\/span>, explica o nutricionista.<\/p>\n<p>Leia Tamb\u00e9m:\u00a0Chocolate: veja os benef\u00edcios e como escolher vers\u00f5es mais saud\u00e1veis<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/>Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Embora o leite esteja entre os alimentos mais consumidos no mundo, uma parcela significativa da popula\u00e7\u00e3o apresenta algum grau de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, que \u00e9 o a\u00e7\u00facar natural presente no alimento. 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