{"id":9198,"date":"2026-07-17T07:34:48","date_gmt":"2026-07-17T10:34:48","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/"},"modified":"2026-07-17T07:34:48","modified_gmt":"2026-07-17T10:34:48","slug":"arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/","title":{"rendered":"Arroz ou macarr\u00e3o? M\u00e9dicos revelam qual \u00e9 melhor para o intestino"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n

S<\/span>e voc\u00ea tivesse que escolher o carboidrato mais ben\u00e9fico para a sa\u00fade intestinal, saberia qual colocar no prato? A decis\u00e3o n\u00e3o deve levar em conta apenas o sabor ou a quantidade de calorias. Segundo especialistas ouvidos pelo site Verywell Health, fatores como sensibilidade digestiva, teor de fibras e forma de preparo tamb\u00e9m fazem diferen\u00e7a.<\/p>\n

Para pessoas com intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten ou dificuldade para digerir alimentos \u00e0 base de trigo, a escolha pode exigir ainda mais aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Alternativas sem gl\u00faten<\/span><\/p>\n

Quem precisa evitar o gl\u00faten pode substituir acompanhamentos tradicionais por outras op\u00e7\u00f5es, como:<\/p>\n

quinoa;
lentilha;
macarr\u00e3o de arroz integral;
macarr\u00e3o \u00e0 base de lentilha;
macarr\u00e3o \u00e0 base de gr\u00e3o-de-bico.<\/p>\n

Macarr\u00e3o ou arroz: qual \u00e9 melhor?<\/span><\/p>\n

A resposta depende do objetivo e do estado do sistema digestivo. Por isso, os especialistas refor\u00e7am a import\u00e2ncia de manter uma alimenta\u00e7\u00e3o variada.<\/p>\n

O arroz, especialmente o branco, costuma ser uma escolha mais adequada quando o est\u00f4mago est\u00e1 sens\u00edvel. J\u00e1 o macarr\u00e3o integral pode oferecer mais benef\u00edcios para a sa\u00fade intestinal a longo prazo, principalmente por conter maior quantidade de fibras.<\/p>\n

Isso n\u00e3o significa, por\u00e9m, que seja necess\u00e1rio excluir um dos alimentos da dieta. A toler\u00e2ncia de cada pessoa, a combina\u00e7\u00e3o com outros ingredientes e at\u00e9 o modo de preparo tamb\u00e9m devem ser considerados.<\/p>\n

Qual \u00e9 mais f\u00e1cil de digerir?<\/span><\/p>\n

Tanto o arroz branco quanto o macarr\u00e3o tradicional possuem menos fibras do que as vers\u00f5es integrais. Por isso, tendem a ser mais f\u00e1ceis de digerir em per\u00edodos de desconforto intestinal.<\/p>\n

Ainda assim, o arroz branco costuma ser mais leve para o est\u00f4mago, j\u00e1 que apresenta uma quantidade ainda menor de fibras.<\/p>\n

Qual favorece mais a sa\u00fade digestiva?<\/span><\/p>\n

Para quem busca benef\u00edcios a longo prazo e deseja aumentar o consumo de fibras, o arroz integral e o macarr\u00e3o integral s\u00e3o alternativas interessantes.<\/p>\n

Entre os dois, o macarr\u00e3o integral geralmente cont\u00e9m mais fibras. Como preserva partes do gr\u00e3o, incluindo o farelo, tamb\u00e9m oferece maior quantidade de nutrientes e pode contribuir mais para o funcionamento do intestino.<\/p>\n

Por que as fibras s\u00e3o importantes?<\/span><\/p>\n

As fibras ajudam a prolongar a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade e favorecem o tr\u00e2nsito intestinal. No entanto, uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico fator necess\u00e1rio para manter o intestino saud\u00e1vel.<\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o, praticar atividade f\u00edsica regularmente e incluir alimentos prebi\u00f3ticos e probi\u00f3ticos na rotina.<\/p>\n

\n
<\/div>\n
\n

A atividade f\u00edsica pode favorecer a digest\u00e3o, estimular os movimentos intestinais e contribuir para o equil\u00edbrio da microbiota. Especialistas explicam como diferentes exerc\u00edcios ajudam a reduzir desconfortos e melhorar a sa\u00fade digestiv<\/p>\n

Not\u00edcias ao Minuto | 14:00 – 16\/07\/2026 <\/small><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n


\n
Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se voc\u00ea tivesse que escolher o carboidrato mais ben\u00e9fico para a sa\u00fade intestinal, saberia qual colocar no prato? A decis\u00e3o n\u00e3o deve levar em conta apenas o sabor ou a quantidade de calorias. Segundo especialistas ouvidos pelo site Verywell Health, fatores como sensibilidade digestiva, teor de fibras e forma de preparo tamb\u00e9m fazem diferen\u00e7a. Para […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9199,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-9198","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-estilo"],"yoast_head":"\nArroz ou macarr\u00e3o? M\u00e9dicos revelam qual \u00e9 melhor para o intestino - R\u00e1dio Porto Seguro<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Arroz ou macarr\u00e3o? M\u00e9dicos revelam qual \u00e9 melhor para o intestino - R\u00e1dio Porto Seguro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Se voc\u00ea tivesse que escolher o carboidrato mais ben\u00e9fico para a sa\u00fade intestinal, saberia qual colocar no prato? A decis\u00e3o n\u00e3o deve levar em conta apenas o sabor ou a quantidade de calorias. Segundo especialistas ouvidos pelo site Verywell Health, fatores como sensibilidade digestiva, teor de fibras e forma de preparo tamb\u00e9m fazem diferen\u00e7a. Para […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"R\u00e1dio Porto Seguro\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-17T10:34:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media-manager.noticiasaominuto.com\/640\/naom_6a588e0894c6e.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\"},\"headline\":\"Arroz ou macarr\u00e3o? M\u00e9dicos revelam qual \u00e9 melhor para o intestino\",\"datePublished\":\"2026-07-17T10:34:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/\"},\"wordCount\":494,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/naom_6a57af7b8a853.webp.webp\",\"articleSection\":[\"Vida & Estilo\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/\",\"name\":\"Arroz ou macarr\u00e3o? M\u00e9dicos revelam qual \u00e9 melhor para o intestino - R\u00e1dio Porto Seguro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/naom_6a57af7b8a853.webp.webp\",\"datePublished\":\"2026-07-17T10:34:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/naom_6a57af7b8a853.webp.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/naom_6a57af7b8a853.webp.webp\",\"width\":960,\"height\":540},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Arroz ou macarr\u00e3o? M\u00e9dicos revelam qual \u00e9 melhor para o intestino\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/\",\"name\":\"R\u00e1dio Porto Seguro\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\"],\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/author\/hezio\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Arroz ou macarr\u00e3o? M\u00e9dicos revelam qual \u00e9 melhor para o intestino - R\u00e1dio Porto Seguro","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Arroz ou macarr\u00e3o? M\u00e9dicos revelam qual \u00e9 melhor para o intestino - R\u00e1dio Porto Seguro","og_description":"Se voc\u00ea tivesse que escolher o carboidrato mais ben\u00e9fico para a sa\u00fade intestinal, saberia qual colocar no prato? A decis\u00e3o n\u00e3o deve levar em conta apenas o sabor ou a quantidade de calorias. Segundo especialistas ouvidos pelo site Verywell Health, fatores como sensibilidade digestiva, teor de fibras e forma de preparo tamb\u00e9m fazem diferen\u00e7a. Para […]","og_url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/","og_site_name":"R\u00e1dio Porto Seguro","article_published_time":"2026-07-17T10:34:48+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/media-manager.noticiasaominuto.com\/640\/naom_6a588e0894c6e.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b"},"headline":"Arroz ou macarr\u00e3o? M\u00e9dicos revelam qual \u00e9 melhor para o intestino","datePublished":"2026-07-17T10:34:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/"},"wordCount":494,"image":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/naom_6a57af7b8a853.webp.webp","articleSection":["Vida & Estilo"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/","name":"Arroz ou macarr\u00e3o? M\u00e9dicos revelam qual \u00e9 melhor para o intestino - R\u00e1dio Porto Seguro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/naom_6a57af7b8a853.webp.webp","datePublished":"2026-07-17T10:34:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#primaryimage","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/naom_6a57af7b8a853.webp.webp","contentUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/naom_6a57af7b8a853.webp.webp","width":960,"height":540},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/17\/arroz-ou-macarrao-medicos-revelam-qual-e-melhor-para-o-intestino\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Arroz ou macarr\u00e3o? M\u00e9dicos revelam qual \u00e9 melhor para o intestino"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/","name":"R\u00e1dio Porto Seguro","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site"],"url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/author\/hezio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9198"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9198\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}