{"id":9249,"date":"2026-07-18T18:56:09","date_gmt":"2026-07-18T21:56:09","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/18\/estudo-revela-que-ler-a-biblia-e-um-cuidado-pessoal-melhor-do-que-se-exercitar\/"},"modified":"2026-07-18T18:56:09","modified_gmt":"2026-07-18T21:56:09","slug":"estudo-revela-que-ler-a-biblia-e-um-cuidado-pessoal-melhor-do-que-se-exercitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/18\/estudo-revela-que-ler-a-biblia-e-um-cuidado-pessoal-melhor-do-que-se-exercitar\/","title":{"rendered":"Estudo revela que ler a B\u00edblia \u00e9 um cuidado pessoal melhor do que se exercitar"},"content":{"rendered":"


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Um levantamento da Sociedade B\u00edblica Americana (ABS, sigla em ingl\u00eas) apontou que a leitura da B\u00edblia<\/strong> <\/span>promove resultados superiores de autocuidado quando comparada a pr\u00e1ticas como exerc\u00edcios f\u00edsicos, medita\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 mesmo momentos de conviv\u00eancia com amigos.<\/p>\n

O relat\u00f3rio \u201cEstado da B\u00edblia<\/strong><\/span>\u201d analisou como diferentes pr\u00e1ticas de autocuidado \u2013 como exerc\u00edcios f\u00edsicos, voluntariado, medita\u00e7\u00e3o e ora\u00e7\u00e3o \u2013 influenciam n\u00edveis de estresse, ansiedade, solid\u00e3o e esperan\u00e7a. Depois, comparou esses efeitos com o impacto da leitura das Escrituras sobre esses mesmos sentimentos.<\/p>\n

E embora as pessoas que liam a B\u00edblia <\/strong><\/span>tendessem a participar igualmente da maioria das atividades de autocuidado, com exce\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio f\u00edsico, em compara\u00e7\u00e3o com aquelas que n\u00e3o liam, os pesquisadores descobriram que a leitura da Palavra de Deus tinha um impacto positivo no estresse, na ansiedade, na solid\u00e3o e na esperan\u00e7a.<\/p>\n

\u201cNossa pesquisa confirma que todas as coisas que as pessoas fazem para melhorar seu bem-estar geral \u2013 exerc\u00edcios, encontrar amigos e assim por diante \u2013 est\u00e3o estatisticamente associadas a vidas mais plenas. O mesmo acontece com a leitura da B\u00edblia\u201d, disse John Plake, diretor de inova\u00e7\u00e3o da ABS e editor-chefe da s\u00e9rie Estado da B\u00edblia.<\/p>\n

E continuou: \u201cNa verdade, a liga\u00e7\u00e3o da B\u00edblia com a redu\u00e7\u00e3o do estresse<\/strong><\/span>, da ansiedade e da solid\u00e3o \u00e9 mais forte do que a da medita\u00e7\u00e3o, de passar tempo com um amigo ou mesmo de se exercitar.\u201d<\/p>\n

Leitura da B\u00edblia<\/strong><\/p>\n

Os resultados do estudo foram calculados a partir de uma escala que media o estresse de 0 a 40, a ansiedade de 0 a 20 e a solid\u00e3o de 5 a 20 \u2013 sempre com pontua\u00e7\u00f5es mais baixas indicando melhor desempenho. J\u00e1 na escala de esperan\u00e7a, que variava de 3 a 24, valores mais altos representavam n\u00edveis mais positivos.<\/p>\n

Pessoas que liam a B\u00edblia semanalmente \u2013 ou com ainda mais frequ\u00eancia \u2013 registraram n\u00edveis de estresse em torno de 8, enquanto aqueles que n\u00e3o tinham o h\u00e1bito de ler as Escrituras apresentaram m\u00e9dia de 9,6.<\/p>\n

Entre aqueles que leem a B\u00edblia ao menos uma vez por semana, a ansiedade ficou em 4,3 \u2013 ligeiramente abaixo dos 4,8 registrados entre os que n\u00e3o t\u00eam o h\u00e1bito de ler as Escrituras.<\/p>\n

A m\u00e9dia de solid\u00e3o entre os leitores da B\u00edblia ficou em 11,1, abaixo dos 11,8 registrados entre aqueles que n\u00e3o t\u00eam o h\u00e1bito de ler as Escrituras. Na escala de esperan\u00e7a, os leitores alcan\u00e7aram 18,6 pontos, superando os 16,8 observados entre os n\u00e3o leitores.<\/p>\n

\u201cAqueles que continuam voltando \u00e0s Escrituras encontram seguran\u00e7a em momentos de estresse, esperan\u00e7a para o futuro\u201d, disse Plake, \u201ce um relacionamento crescente com o Deus que os conhece intimamente e os ama profundamente.\u201d<\/p>\n

Influ\u00eancia no bem-estar<\/strong><\/p>\n

Desde 2020, a ABS vem investigando de forma sistem\u00e1tica como a Palavra de Deus influencia o bem-estar de indiv\u00edduos e comunidades.<\/p>\n

Ao longo desses anos, os pesquisadores t\u00eam observado de maneira consistente que a leitura da B\u00edblia \u201cproduz uma diferen\u00e7a significativa no bem-estar\u201d, conforme indica o \u00cdndice de Florescimento Humano.<\/p>\n

O estudo \u201cEstado da B\u00edblia\u201d definiu \u201cflorescimento\u201d como \u201cum estado de prosperidade e bem-estar em que todos os aspectos da vida de uma pessoa se encontram em condi\u00e7\u00f5es positivas\u201d.<\/p>\n

Em m\u00e9dia, os americanos atribu\u00edram a si mesmos uma pontua\u00e7\u00e3o de 7,1 em 10, enquanto aqueles engajados com as Escrituras alcan\u00e7aram uma m\u00e9dia ligeiramente superior, de 8,1.<\/p>\n

\u201cAt\u00e9 mesmo o florescimento n\u00e3o \u00e9 um fim em si mesmo\u201d, diz um comunicado da Sociedade B\u00edblica Americana.<\/p>\n

\u201c\u00c9 uma b\u00ean\u00e7\u00e3o que Deus nos concede quando confiamos nele e caminhamos com ele. As Escrituras frequentemente nos lembram que nossa conex\u00e3o com Deus traz vida abundante, grande alegria, paz que excede todo o entendimento, ricas b\u00ean\u00e7\u00e3os e at\u00e9 mesmo florescimento.<\/p>\n

Universidade de Chicago<\/strong><\/p>\n

Os pesquisadores da ABS conduziram uma pesquisa de representatividade nacional por meio da NORC da Universidade de Chicago, utilizando o painel AmeriSpeak. O levantamento reuniu 2.656 respostas de adultos americanos em todos os 50 estados e no Distrito de Columbia, em 2025.<\/p>\n

De modo geral, os pesquisadores destacam a leitura da B\u00edblia como uma pr\u00e1tica de autocuidado comprovadamente ben\u00e9fica.<\/p>\n

\u201cComo elemento fundamental do cuidado da alma, a B\u00edblia nos abre para uma intera\u00e7\u00e3o transformadora \u2013 um relacionamento com Deus\u201d, escreveram os pesquisadores.<\/p>\n<\/div>\n


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Fonte: Guiame <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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