{"id":9536,"date":"2026-07-26T21:24:58","date_gmt":"2026-07-27T00:24:58","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/26\/dias-frios-podem-afetar-sua-pressao-arterial\/"},"modified":"2026-07-26T21:24:58","modified_gmt":"2026-07-27T00:24:58","slug":"dias-frios-podem-afetar-sua-pressao-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/07\/26\/dias-frios-podem-afetar-sua-pressao-arterial\/","title":{"rendered":"Dias frios podem afetar sua press\u00e3o arterial?"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n<br \/><\/p>\n<div>\n<p><span class=\"news_capital_letter\">C<\/span>om a chegada do inverno, aumentam os relatos de pessoas que percebem a press\u00e3o arterial mais elevada. A impress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas coincid\u00eancia, as baixas temperaturas podem, de fato, favorecer esse aumento e elevar o risco de complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares, especialmente entre idosos, pessoas com hipertens\u00e3o e pacientes com doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Segundo a Dra. Rosangeles Konrad, m\u00e9dica e professora de p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Cardiologia da Afya Bras\u00edlia, a queda da temperatura faz com que o organismo acione mecanismos naturais para preservar o calor corporal. Um dos principais \u00e9 a vasoconstri\u00e7\u00e3o, processo em que os vasos sangu\u00edneos se contraem para reduzir a perda de calor pela pele. Com isso, o sangue encontra maior resist\u00eancia para circular, provocando uma eleva\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria da press\u00e3o arterial. Embora essa seja uma resposta fisiol\u00f3gica normal, ela pode representar um risco para quem j\u00e1 convive com doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n<p>&#8220;Quando somos expostos ao frio, o organismo ativa mecanismos para preservar a temperatura corporal. A queda da temperatura da pele \u00e9 percebida por termorreceptores, que estimulam o sistema nervoso simp\u00e1tico e provocam a contra\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos. Essa vasoconstri\u00e7\u00e3o reduz a perda de calor, mas aumenta a resist\u00eancia \u00e0 passagem do sangue, fazendo com que o cora\u00e7\u00e3o trabalhe mais para manter a circula\u00e7\u00e3o. Como consequ\u00eancia, a press\u00e3o arterial pode subir entre 5 e 30 mmHg na press\u00e3o sist\u00f3lica e entre 5 e 15 mmHg na diast\u00f3lica, aumentando o risco para pessoas com hipertens\u00e3o, doen\u00e7as cardiovasculares ou outros fatores de risco&#8221;, explica a especialista.<\/p>\n<p>Al\u00e9m da resposta natural do organismo, h\u00e1bitos comuns durante o inverno tamb\u00e9m contribuem para esse cen\u00e1rio. A redu\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, o aumento do consumo de alimentos ricos em s\u00f3dio e gorduras e a menor ingest\u00e3o de \u00e1gua favorecem o descontrole da press\u00e3o arterial e sobrecarregam o sistema cardiovascular.<\/p>\n<h3 class=\"news_h3\" style=\"font-size: 1.2em; font-weight: bold; color: #006da6;\">Risco maior de infarto e AVC<\/h3>\n<p>Os meses mais frios tamb\u00e9m costumam registrar aumento nas interna\u00e7\u00f5es por infarto agudo do mioc\u00e1rdio e acidente vascular cerebral (AVC). A eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, associada ao aumento da viscosidade do sangue e ao maior esfor\u00e7o do cora\u00e7\u00e3o para manter a circula\u00e7\u00e3o, favorece a ocorr\u00eancia desses eventos.<\/p>\n<p>A cardiologista explica que o frio pode funcionar como um fator desencadeante em pessoas que j\u00e1 apresentam maior vulnerabilidade cardiovascular. &#8220;O frio, por si s\u00f3, n\u00e3o causa infarto ou AVC, mas pode atuar como um gatilho em pessoas que j\u00e1 apresentam alguma vulnerabilidade cardiovascular. O aumento da press\u00e3o arterial e da carga de trabalho do cora\u00e7\u00e3o pode desestabilizar placas de gordura nas art\u00e9rias, elevar o estresse sobre os vasos e aumentar a demanda de oxig\u00eanio pelo m\u00fasculo card\u00edaco, favorecendo a ocorr\u00eancia desses eventos. Esse risco \u00e9 maior em pessoas com aterosclerose, hipertens\u00e3o ou outros fatores de risco cardiovasculares&#8221;, afirma.<\/p>\n<p>Embora qualquer pessoa possa apresentar aumento da press\u00e3o nos dias frios, alguns grupos merecem aten\u00e7\u00e3o especial:<\/p>\n<ul>&#13;<\/p>\n<li>Pessoas com hipertens\u00e3o arterial;<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Idosos;<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Pacientes com hist\u00f3rico de infarto, AVC ou insufici\u00eancia card\u00edaca;<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Pessoas com diabetes;<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Pessoas com obesidade;<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Portadores de doen\u00e7a renal cr\u00f4nica.<\/li>\n<p>&#13;\n                                                                    <\/ul>\n<h3 class=\"news_h3\" style=\"font-size: 1.2em; font-weight: bold; color: #006da6;\">Como evitar altera\u00e7\u00f5es na press\u00e3o durante o inverno?<\/h3>\n<p>Segundo a m\u00e9dica da Afya, algumas medidas simples ajudam a reduzir os impactos das baixas temperaturas sobre o sistema cardiovascular. Entre elas est\u00e3o medir a press\u00e3o regularmente, evitar exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao frio intenso, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada com pouco sal, hidratar-se adequadamente, mesmo quando a sede diminui, e continuar praticando atividades f\u00edsicas, de prefer\u00eancia em ambientes protegidos das temperaturas mais baixas.<\/p>\n<p>Para a docente, pequenas eleva\u00e7\u00f5es da press\u00e3o arterial durante o inverno merecem aten\u00e7\u00e3o, especialmente entre pessoas que j\u00e1 apresentam fatores de risco. &#8220;Muitas pessoas acreditam que sentir mais frio ou perceber a press\u00e3o um pouco mais alta n\u00e3o \u00e9 motivo de preocupa\u00e7\u00e3o. No entanto, quem \u00e9 hipertenso, idoso ou possui doen\u00e7a cardiovascular precisa redobrar os cuidados. A contra\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos provocada pelo frio tende a ser mais intensa nesses grupos, aumentando o risco de complica\u00e7\u00f5es. Como a hipertens\u00e3o, na maioria das vezes, n\u00e3o causa sintomas, o ideal \u00e9 refor\u00e7ar o automonitoramento da press\u00e3o arterial e manter o acompanhamento m\u00e9dico regular durante os meses mais frios. Estudos mostram que o inverno est\u00e1 associado ao aumento da morbimortalidade por doen\u00e7as cardiovasculares e respirat\u00f3rias, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia desses cuidados.&#8221;<\/p>\n<h3 class=\"news_h3\" style=\"font-size: 1.2em; font-weight: bold; color: #006da6;\">Quando procurar atendimento?<\/h3>\n<p>A press\u00e3o alta geralmente n\u00e3o provoca sintomas. No entanto, alguns sinais podem indicar uma eleva\u00e7\u00e3o importante da press\u00e3o arterial ou uma emerg\u00eancia cardiovascular, como dor intensa no peito, falta de ar, dor de cabe\u00e7a muito forte, altera\u00e7\u00f5es na vis\u00e3o, tontura persistente ou fraqueza em um dos lados do corpo. Nesses casos, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 procurar assist\u00eancia m\u00e9dica imediatamente.<\/p>\n<p>A especialista refor\u00e7a que um dos maiores erros \u00e9 esperar que os sintomas desapare\u00e7am sozinhos. Dor no peito, dificuldade para respirar, perda de for\u00e7a ou altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas nunca devem ser ignoradas. Quanto mais r\u00e1pida a avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, maiores s\u00e3o as chances de evitar sequelas e salvar vidas.<\/p>\n<p>Embora o frio n\u00e3o seja a \u00fanica causa do aumento da press\u00e3o arterial, ele favorece altera\u00e7\u00f5es no organismo que elevam o risco cardiovascular, principalmente entre pessoas mais vulner\u00e1veis. Por isso, manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis, seguir corretamente o tratamento, monitorar a press\u00e3o arterial e realizar acompanhamento m\u00e9dico s\u00e3o medidas fundamentais para atravessar o inverno com mais seguran\u00e7a e proteger a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Leia Tamb\u00e9m: Pode cortar comprimido ao meio? Veja quando a pr\u00e1tica pode trazer riscos<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/>Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a chegada do inverno, aumentam os relatos de pessoas que percebem a press\u00e3o arterial mais elevada. A impress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas coincid\u00eancia, as baixas temperaturas podem, de fato, favorecer esse aumento e elevar o risco de complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares, especialmente entre idosos, pessoas com hipertens\u00e3o e pacientes com doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o. Segundo a Dra. 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