{"id":9886,"date":"2026-08-06T11:49:37","date_gmt":"2026-08-06T14:49:37","guid":{"rendered":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/"},"modified":"2026-08-06T11:49:37","modified_gmt":"2026-08-06T14:49:37","slug":"cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/","title":{"rendered":"Cardiologista revela ingrediente que “destr\u00f3i silenciosamente o cora\u00e7\u00e3o”"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n

O<\/span> a\u00e7\u00facar n\u00e3o precisa ser completamente retirado da alimenta\u00e7\u00e3o, mas o consumo frequente e em grandes quantidades pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares. O alerta se refere principalmente aos a\u00e7\u00facares adicionados a bebidas, doces, molhos e produtos industrializados.<\/p>\n

O cardiologista Dmitry Yaranov classificou o ingrediente como um dos fatores que podem prejudicar silenciosamente o cora\u00e7\u00e3o. Segundo ele, muitos pacientes relacionam as doen\u00e7as cardiovasculares apenas ao colesterol e \u00e0s gorduras, mas ignoram o impacto do excesso de a\u00e7\u00facar na dieta.<\/p>\n

A afirma\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa que o a\u00e7\u00facar seja o \u00fanico ou o principal respons\u00e1vel por doen\u00e7as card\u00edacas. Press\u00e3o alta, tabagismo, colesterol elevado, sedentarismo, diabetes, obesidade e hist\u00f3rico familiar tamb\u00e9m est\u00e3o entre os fatores de risco.<\/p>\n

Como o a\u00e7\u00facar pode afetar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o?<\/span><\/p>\n

O consumo excessivo de a\u00e7\u00facar adicionado favorece o ganho de peso e pode contribuir para resist\u00eancia \u00e0 insulina, diabetes tipo 2, aumento dos triglic\u00e9rides, press\u00e3o arterial elevada e ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado.<\/p>\n

Essas altera\u00e7\u00f5es aumentam o risco de doen\u00e7as cardiovasculares ao longo do tempo.<\/p>\n

Um estudo publicado no JAMA Internal Medicine acompanhou adultos americanos e encontrou uma associa\u00e7\u00e3o entre o consumo elevado de a\u00e7\u00facar adicionado e a mortalidade cardiovascular. Pessoas que obtinham 21% ou mais das calorias di\u00e1rias desse tipo de a\u00e7\u00facar apresentaram mais que o dobro do risco de morrer por doen\u00e7a cardiovascular, em compara\u00e7\u00e3o com quem consumia cerca de 8%. O estudo foi observacional e, portanto, n\u00e3o prova que o a\u00e7\u00facar tenha sido a causa direta das mortes.<\/p>\n

Onde est\u00e1 o a\u00e7\u00facar escondido nos alimentos?<\/span><\/p>\n

O a\u00e7\u00facar adicionado n\u00e3o aparece apenas em bolos, chocolates e refrigerantes. Ele tamb\u00e9m pode estar presente em produtos salgados ou considerados saud\u00e1veis, como:<\/p>\n

molhos prontos;<\/p>\n

cereais matinais;<\/p>\n

barras de cereais;<\/p>\n

iogurtes saborizados;<\/p>\n

p\u00e3es industrializados;<\/p>\n

bebidas energ\u00e9ticas e esportivas;<\/p>\n

sucos de caixinha;<\/p>\n

caf\u00e9s e ch\u00e1s prontos;<\/p>\n

ketchup e outros condimentos.<\/p>\n

Nos r\u00f3tulos, o ingrediente pode aparecer com nomes como a\u00e7\u00facar, xarope de glicose, xarope de milho, sacarose, dextrose, frutose, maltose, mel ou mela\u00e7o.<\/p>\n

Qual \u00e9 o limite recomendado de a\u00e7\u00facar por dia?<\/span><\/p>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade recomenda que os a\u00e7\u00facares livres representem menos de 10% do total de calorias consumidas diariamente. A entidade sugere reduzir essa participa\u00e7\u00e3o para menos de 5% para obter benef\u00edcios adicionais.<\/p>\n

O servi\u00e7o p\u00fablico de sa\u00fade brit\u00e2nico estabelece, para adultos, o limite de 30 gramas de a\u00e7\u00facares livres por dia, o equivalente a aproximadamente sete cubos de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

J\u00e1 a Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o recomenda at\u00e9 25 gramas de a\u00e7\u00facar adicionado por dia para a maioria das mulheres e 36 gramas para os homens.<\/p>\n

Esses valores n\u00e3o incluem o a\u00e7\u00facar naturalmente presente em frutas inteiras, verduras e leite. O cuidado maior deve ser com a\u00e7\u00facares adicionados e com os a\u00e7\u00facares livres encontrados em mel, xaropes e sucos.<\/p>\n

Nove formas de reduzir o consumo de a\u00e7\u00facar<\/span><\/p>\n

1. Diminua bebidas a\u00e7ucaradas<\/span><\/p>\n

Refrigerantes, bebidas energ\u00e9ticas, caf\u00e9s ado\u00e7ados e sucos industrializados est\u00e3o entre as principais fontes de a\u00e7\u00facar adicionado. \u00c1gua, caf\u00e9 sem a\u00e7\u00facar e ch\u00e1s sem ado\u00e7ar s\u00e3o alternativas mais adequadas.<\/p>\n

Mesmo o suco natural deve ser consumido com modera\u00e7\u00e3o. Ao espremer ou bater a fruta, parte da estrutura das fibras \u00e9 perdida, o que facilita a ingest\u00e3o r\u00e1pida de uma quantidade maior de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

2. Prefira frutas inteiras<\/span><\/p>\n

Frutas cont\u00eam a\u00e7\u00facares naturais, mas tamb\u00e9m oferecem fibras, vitaminas, minerais e compostos antioxidantes. A fibra retarda a digest\u00e3o e ajuda a evitar oscila\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas da glicose.<\/p>\n

3. Leia a lista de ingredientes<\/span><\/p>\n

Os ingredientes aparecem no r\u00f3tulo em ordem decrescente de quantidade. Quando a\u00e7\u00facar, xaropes ou outros ado\u00e7antes est\u00e3o entre os primeiros itens, o produto provavelmente cont\u00e9m uma quantidade elevada.<\/p>\n

4. Reduza o a\u00e7\u00facar aos poucos<\/span><\/p>\n

Diminuir gradualmente a quantidade usada no caf\u00e9, no ch\u00e1 e nas receitas pode facilitar a adapta\u00e7\u00e3o do paladar.<\/p>\n

5. Combine fibras, prote\u00ednas e gorduras saud\u00e1veis<\/span><\/p>\n

Refei\u00e7\u00f5es com verduras, leguminosas, gr\u00e3os integrais, ovos, carnes magras, castanhas e azeite tendem a proporcionar maior saciedade e ajudam a evitar a procura frequente por doces.<\/p>\n

6. Evite ficar muitas horas sem comer quando isso provoca compuls\u00e3o<\/span><\/p>\n

N\u00e3o existe uma frequ\u00eancia ideal de refei\u00e7\u00f5es para todas as pessoas. Quem percebe aumento da fome e do consumo de doces ap\u00f3s longos per\u00edodos em jejum pode organizar melhor os hor\u00e1rios com orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n

7. Durma o suficiente<\/span><\/p>\n

A priva\u00e7\u00e3o de sono pode aumentar a fome e a prefer\u00eancia por alimentos muito cal\u00f3ricos. Manter uma rotina regular de descanso ajuda no controle do apetite.<\/p>\n

8. Pratique atividade f\u00edsica<\/span><\/p>\n

Exerc\u00edcios regulares contribuem para a sa\u00fade cardiovascular, o controle da glicose e a manuten\u00e7\u00e3o do peso.<\/p>\n

9. N\u00e3o use suplementos sem necessidade<\/span><\/p>\n

Vitaminas, minerais e \u00f4mega-3 n\u00e3o devem ser tomados apenas com o objetivo de reduzir a vontade de comer a\u00e7\u00facar. Suplementos podem ser indicados em casos espec\u00edficos, mas exigem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou nutricional.<\/p>\n

Ado\u00e7antes s\u00e3o t\u00e3o prejudiciais quanto o a\u00e7\u00facar?<\/span><\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 base suficiente para afirmar que todos os ado\u00e7antes sejam t\u00e3o ou mais prejudiciais que o a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

A substitui\u00e7\u00e3o pode ajudar algumas pessoas a reduzir a ingest\u00e3o cal\u00f3rica e o consumo de a\u00e7\u00facares adicionados. No entanto, os ado\u00e7antes n\u00e3o devem ser usados como justificativa para manter uma dieta baseada em alimentos ultraprocessados.<\/p>\n

O caminho mais indicado \u00e9 reduzir gradualmente a prefer\u00eancia por sabores excessivamente doces e priorizar alimentos pouco processados.<\/p>\n

\u00c9 preciso cortar completamente o a\u00e7\u00facar?<\/span><\/p>\n

Para a maioria das pessoas, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio eliminar todo o a\u00e7\u00facar da dieta. O objetivo deve ser limitar as vers\u00f5es adicionadas, diminuir bebidas a\u00e7ucaradas e observar a quantidade total consumida.<\/p>\n

Quem tem diabetes, doen\u00e7a cardiovascular, obesidade ou altera\u00e7\u00f5es nos triglic\u00e9rides deve discutir a alimenta\u00e7\u00e3o com o m\u00e9dico ou nutricionista. Mudan\u00e7as muito restritivas, feitas sem orienta\u00e7\u00e3o, podem ser dif\u00edceis de manter e n\u00e3o substituem o tratamento adequado.<\/p>\n

\n
<\/div>\n
\n

Com a volta \u00e0s aulas, fam\u00edlias buscam op\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas e nutritivas para variar a lancheira. Nutricionista destaca que envolver as crian\u00e7as na escolha e no preparo dos alimentos pode ajudar a criar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis<\/p>\n

Rafael Damas | 10:45 – 05\/08\/2026 <\/small><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n


\n
Fonte: Not\u00edcias Ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O a\u00e7\u00facar n\u00e3o precisa ser completamente retirado da alimenta\u00e7\u00e3o, mas o consumo frequente e em grandes quantidades pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares. O alerta se refere principalmente aos a\u00e7\u00facares adicionados a bebidas, doces, molhos e produtos industrializados. O cardiologista Dmitry Yaranov classificou o ingrediente como um dos fatores que podem prejudicar silenciosamente o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9887,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-9886","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-estilo"],"yoast_head":"\nCardiologista revela ingrediente que "destr\u00f3i silenciosamente o cora\u00e7\u00e3o" - R\u00e1dio Porto Seguro<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cardiologista revela ingrediente que "destr\u00f3i silenciosamente o cora\u00e7\u00e3o" - R\u00e1dio Porto Seguro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O a\u00e7\u00facar n\u00e3o precisa ser completamente retirado da alimenta\u00e7\u00e3o, mas o consumo frequente e em grandes quantidades pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares. O alerta se refere principalmente aos a\u00e7\u00facares adicionados a bebidas, doces, molhos e produtos industrializados. O cardiologista Dmitry Yaranov classificou o ingrediente como um dos fatores que podem prejudicar silenciosamente o […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"R\u00e1dio Porto Seguro\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-06T14:49:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media-manager.noticiasaominuto.com\/640\/naom_5967ac6c75027.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\"},\"headline\":\"Cardiologista revela ingrediente que “destr\u00f3i silenciosamente o cora\u00e7\u00e3o”\",\"datePublished\":\"2026-08-06T14:49:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/\"},\"wordCount\":1120,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/naom_6a743cd22d2ac.webp.webp\",\"articleSection\":[\"Vida & Estilo\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/\",\"name\":\"Cardiologista revela ingrediente que \\\"destr\u00f3i silenciosamente o cora\u00e7\u00e3o\\\" - R\u00e1dio Porto Seguro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/naom_6a743cd22d2ac.webp.webp\",\"datePublished\":\"2026-08-06T14:49:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/naom_6a743cd22d2ac.webp.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/naom_6a743cd22d2ac.webp.webp\",\"width\":960,\"height\":540},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cardiologista revela ingrediente que “destr\u00f3i silenciosamente o cora\u00e7\u00e3o”\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/\",\"name\":\"R\u00e1dio Porto Seguro\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\"],\"url\":\"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/author\/hezio\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cardiologista revela ingrediente que \"destr\u00f3i silenciosamente o cora\u00e7\u00e3o\" - R\u00e1dio Porto Seguro","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Cardiologista revela ingrediente que \"destr\u00f3i silenciosamente o cora\u00e7\u00e3o\" - R\u00e1dio Porto Seguro","og_description":"O a\u00e7\u00facar n\u00e3o precisa ser completamente retirado da alimenta\u00e7\u00e3o, mas o consumo frequente e em grandes quantidades pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares. O alerta se refere principalmente aos a\u00e7\u00facares adicionados a bebidas, doces, molhos e produtos industrializados. O cardiologista Dmitry Yaranov classificou o ingrediente como um dos fatores que podem prejudicar silenciosamente o […]","og_url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/","og_site_name":"R\u00e1dio Porto Seguro","article_published_time":"2026-08-06T14:49:37+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/media-manager.noticiasaominuto.com\/640\/naom_5967ac6c75027.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b"},"headline":"Cardiologista revela ingrediente que “destr\u00f3i silenciosamente o cora\u00e7\u00e3o”","datePublished":"2026-08-06T14:49:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/"},"wordCount":1120,"image":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/naom_6a743cd22d2ac.webp.webp","articleSection":["Vida & Estilo"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/","name":"Cardiologista revela ingrediente que \"destr\u00f3i silenciosamente o cora\u00e7\u00e3o\" - R\u00e1dio Porto Seguro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/naom_6a743cd22d2ac.webp.webp","datePublished":"2026-08-06T14:49:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#primaryimage","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/naom_6a743cd22d2ac.webp.webp","contentUrl":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/naom_6a743cd22d2ac.webp.webp","width":960,"height":540},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/2026\/08\/06\/cardiologista-revela-ingrediente-que-destroi-silenciosamente-o-coracao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cardiologista revela ingrediente que “destr\u00f3i silenciosamente o cora\u00e7\u00e3o”"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/","name":"R\u00e1dio Porto Seguro","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/7630acdc320186f13639d3c067ec089b","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/caacf4dc1eedb68fab0df8e1ed46c448e578b2466351bbcb61e47d2ac0caaef0?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site"],"url":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/author\/hezio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9886"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9886\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioportoseguro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}